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再次回到秦家，秦辰对一切仍是那么熟悉，只是心中多了份更浓重的家庭伦理之乐。
第二天秦辰依然如同往常一样起得很早，在天未亮之时人已经来到了楼顶的天台上。
二十多年来秦家虽然屡次搬家，但是每次他们所搬的地方都是在楼房的最顶层，原因很简单，他们练武的人在早上的时候要吸收第一缕阳光精华，在黄昏的时候还要吸收最后一缕晚霞余辉。据说这样有助于他们身体器官，以及全身未名隐形细胞开发，还有助于筋脉的顺畅运行。
秦辰来到熟悉的阳台上，望了望仍未见明的灰蒙蒙东方天空，吸了几口新鲜晨气。突然他双腿并肩，双手微躬竖立于两身侧，头正脚正，胸挺腹收，成《霸王卸甲》开势站立。
大约四五个喘息的时间，秦辰左脚前垫半步，右脚拱膝成左弓步，倏然左脚虚抬，右脚趁势弹跳而起，劲有地起拳有心发，猛然间身体跃高三米左右，平时最多不超过两米。秦辰身子在空中趁势连着两个360度侧翻转，双手成拱爪状落地，双脚脚尖轻轻点地，身子平稳着陆。
一招“猛虎入巢”秦辰开始了今天的晨练，远远看去只见秦辰的身体在空中和阳台不停地移形换位，轻拳重脚交替风响，足足半个时辰过去了，《霸王卸甲》半部招势才堪堪全部完成。
习惯，也是惯例，早上朝霞，《霸王卸甲》上半部，晚上黄昏，《霸王卸甲》下半部。
整部《霸王卸甲》共包含五个篇幅，每个篇幅又细分为九个段落，每段落有三十六招一百零八势，每个招势又可以幻化成八九个有联系的变化招式，如此一来自然不能一次打完全套。
变化的招式完全根据熟练程度和对《霸王卸甲》的领悟，不同的人所幻化出的招式也不尽相同，有的甚至天差地别，所以即使是同一部《霸王卸甲》，不同的人打出来招式也不会相同。
因此说现在的秦润对上秦辰也不见得能顺利完全破解，这也是《霸王卸甲》玄妙晦涩之处。
秦辰直到十岁的时候才算可以勉强打完这套最基本的《霸王卸甲》，这里指的肯定是可以熟练应用了。那个时候几乎要三四天才可以打完全套，后来慢慢地缩短了周期，直至现在一天。
秦润并
不像别的武师那样嗜武成狂，他不仅要秦辰习武还要他从文，多年来一直都如此。
和往日打完半套《霸王卸甲》的时间差不多，只是今天的秦辰有点气喘，动作有点生疏，就连力度和准度都有所欠缺，但令他唯一欣慰的就是他身体的肌肉伸缩度，虽然有微酸的感觉，不过那种比按摩针灸还舒服的感觉涌了出来，秦辰很清楚这是进阶到武学大成后的必然反应。
昨夜秦润和秦辰，爷儿俩促膝常谈到深夜，谈得自然都是有关武学大成的问题。
更值得一提的是，秦辰在运行《霸王卸甲》时两耳风声更明，还有眼前景物更清。
秦辰左脚后迈，双手收于胸前，成结势收尾。再次望了望已见白色微光的东方天空，双眼凝视了片刻，双腿垫地身子坐下，人成“禅势”坐立。左右两手交叉在胸前滑过，体内元气沿着固定脉络开始运行，当然了他所聚气的位置是新开启的中气海膻中穴。
元气在体内运转了五六个喘息的时间，秦辰开始把元气上移直至百会穴，后到两鬓上端的太阳穴，这时可以很清楚地看到秦辰的两个太阳穴鼓起了一股很明显的气力线，犹如水蛇般钻来钻去。随后在秦辰意念的控制下又先后经过了肩顶穴，胸口众筋脉，手三阳、三阴经。