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两个小时后，训练室内，徐江龙五个大男人看上去当真是有些狼狈，一个个鼻青脸肿，哪怕是徐江龙也不例外，其他四人更是惨不忍睹，一个个敢怒而不敢言！
报复，赤裸裸的报复行为！
借着训练的名头，美曰其名的帮助大家提升。
没法拒绝，也不能拒绝！
看到众人此刻的模样，赖美云这才算是满意，以修士的实力来操练徐江龙几人，对她而言太简单了，整个人也舒了一口气，感觉很不错。
“好了，今天到此为止，以后有机会，我再带你们操练！”赖美云满意的开口说道。
几个大男人脸上的表情那叫一个不爽，比吃了死耗子还要惨兮兮，不过没人敢开口，这位美女队长太狠了，谁敢多说，往死里操练，下手那叫一个痛……不能说！
估计这一顿收拾，没有两三天是无法痊愈了，鼻青脸肿的见人，估计自己都难为情！
就在这个时候，突然间训练室的大门打开，林楠和陈听雨二人相继走了进来。
乍一看到徐江龙几人的情况，陈听雨倒是还好，估计也是习惯了，赖美云也不是第一次干这事，估计整个国安局里能镇住她的也就陈听雨这么一位。
林楠倒是第一次见，先是微楞，而后一脸同情的看着他们。
被一个女人收拾的这么凄凄惨惨戚戚的，还真是倒霉！
当然，林楠可不会忘记，自己特么的被收拾了两次……
被林楠这般打量，看到他眼中的同情，几人脸色更是那叫一个不好看了。
这特么的当着外人的面，太尴尬了，不过他们倒也好奇，林楠不是在修炼内功吗？怎么那么快就出来了？
难道是失败了？
亦或者是这才一两个小时就搞定了？
这个念头一出，连他们自己都给吓了一大跳，真若是如此的话，那可就比赖美云更妖孽了，徐江龙都远远比不上。
赖美云也是一样，在好奇的看着林楠，又在陈听雨身上打量着，暗暗猜测着。
殊不知这一刻陈听雨内心也不怎么平静，若是知道其他人心中对林楠的猜测，他肯定也会加一句。
何止妖孽，简直特娘的妖孽的妖孽！
从正式修炼内功心法到现在，也就两个小时的时间，而实际上林楠不过耗费了半个小时就完全搞定了。
静脉打通了，穴位冲破了，基本上算是一种超速。
剩下的时间，连陈听雨自己都无法想象这是真的！
林楠竟然已然凝聚了体内内功真气，虽然不是太多，但也比那种苦修三五年的人还要多的多！
这特么的什么情况？
陈听雨自己都特么的百思不得其解，这还是人吗？
从修炼内功到现在也就两个小时，甚至能够做到内功真气外放的地步，这都快要赶上徐江龙了，比这训练室的其他四人还要强上不少。