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清晨，当晨雾还未散去，后山峰顶笼罩在晨雾中，家族中的孩子们还在熟睡。
“喝～”
后山的一片密林中，传出一声声激烈的喘息声。仔细看去，一身影背部躺于地面，膝盖弯曲90度，双脚平放于地。一块大石压在脚上固定。以这个动作为起始，动用腰腹和腿脚的力量，站起身来，然后恢复起始姿势，重复上述动作。这是林陨前世学到的爆发式坐立锻炼方法。
往往复复中，汗水不住地从身体里涌出，脸上的汗水不慎流入双眼，引得双眼一阵火辣辣的疼痛。高强度的锻炼不一会儿就让汗水浸润了衣衫……
哪怕现在的林陨比起前世的身体素质要强上百倍不止，但是一个时辰的高强度训练让他一次次的体验身体的极限。每次强撑着站起来都会头脑发蒙，头晕目眩，感觉眼前一黑……
当林陨的身体每次都到极限的时候，体内的元气种子如同刚下生的婴儿一样，贪婪的吮吸天地元气，在元气的滋润下，他的肌肉在不断的加强，骨骼在不断的强化，元气种子也在不断的壮大。每一次的身体极限都会让林陨的身体素质强上一分，吸收入体的元气也会洗刷掉身体的疲劳。
终于，大量的突破极限让林陨的身体变得狼狈不堪，为了避免终生的损伤，林陨才停下了锻炼。
“就这样的锻炼强度，应该能在半个月后突破到淬体境七重。”在感受到体内力量的变化后，林陨信心满满。这是一种前所未有的变化！
……
“嘿嘿，逮到你了！”
后山上，林陨右手抓着一直野鸡笑道。林陨无父无母，所以从小一直就在后山上捕猎野兽充饥，这样的事家族也不管不问。所以他从小就学会了独立自主，这个可比家族里的那些纨绔子弟强多了。
一棵树下，林陨三下五除以二
就把野鸡就烤了。