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三个月魔鬼式的训练，对史莱克七怪的影响是巨大的，尤其是身体素质方面，堪称飞跃。
现在，唐三和戴沐白再像第一天那样的负重长跑训练，已经可以做到在身上附带六七十公斤的重量了，而且还是游刃有余，就连宁荣荣都能做到附带二十公斤。要知道，不使用魂力的情况下，这已经是极为可怕的数据了。
在大运动量和充足的营养补给下，大家的身材也同样有了极大的变化。
戴沐白明显变得更加强壮了，邪眸中多出了几分威严之光，整个人看上去都充满了爆炸性的力量，现在的他，不用出招都能给人一种猛虎下山的感受。
奥斯卡的变化更加的名衔，整个人都瘦了一圈，不过这不是瘦成排骨的那种瘦，而是肥肉转化为肌肉后的精瘦。如果现在只看外形，绝对没人能够看出来他是一名辅助系的魂师，其强健的体型完全都可以媲美大多数的战魂师了。实际上就在前两天，他才刚刚仅仅依靠强大的身体素质，打败了一名同样刚刚进入魂尊级别的战魂师，当然，他的声音依旧是软绵绵的，说起话来也并没有太多男子汉气概。
马红俊整整瘦了两圈，看上去不再那么臃肿，而且身材开始变得有型了，虽然看上去还是有些胖，但至少他也是个灵活的胖子了。至于魂力，经过这么长时间潜力的激发，也终于提升到了29级，距离三十级不过是一步之遥。这些变化，都让他整个人看上去锋锐了许多。其实最重要的是，经过高密度的训练，三个月的时间内，马红俊再也没出现过邪火压不住的情况，足以说明这玩意也不一定非得通过那种途径去解决。
宁荣荣和刚来学校相比，变化也十分大。首先就是骄纵之气基本上是看不出来了，其次就是脾气也内敛了不少，再加上眉宇之间多出来的几分英气，让女孩的整体气质也发生了变化，如果说一开始的她像是牡丹，那么现在大概有几分雏菊的味道了，这也使得原本都已经放弃追求她的奥斯卡像是再次打了鸡血。当然，在这三个月的时间内，奥斯卡就算就这个心思，也没这多余的力气再去追求她。
现在还有一位未晋级魂尊的就是朱竹清了，如果说宁荣荣只是变得有点坚韧干练的势头，那么这一位可就完全符合严冬腊梅那种冰雪女王的气势了。这三个月来，所有的训练她都咬着牙去全部完成了，期间没有发出一丝的质疑或者叫苦，甚至她还多次主动要求增加自己的强度，命名作为敏攻系的魂师，但在负重跑中，她的负重却是除了戴沐白和唐三外最多的，可以说其毅力甚至比男子都要强。因此，她整个人也是瘦了一圈，但付出努力后的回报也很明显，不论是速度还是出手的力度，她都能完全碾压过去的自己。
留在最后说的是唐三和小舞，因为这两位可以说是外表看上去变化最小的。