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自古男女有别，女子体质偏阴，与周晓棠之前所练的《炼气诀》相比，《素女诀》作为一本女子修炼的功法，对周晓棠而言，更有针对性。
《素女诀》适合夜晚修炼，周晓棠便在院子里开始修炼。
不知不觉已月上中天，在月光的照射下，她感觉身上的灵气很平和，在修炼的过程中，隐约感应到一种玄之又玄的契合，整个人的心境竟有种突破的感觉。
周晓棠一鼓作气，修炼了一个晚上。第二天清晨，她非但没感觉疲劳，反而精力充沛，就连昨天练武的疲劳都一扫而空了。
周晓棠很满意，按照目前身体的恢复状态，剑法双修，她的身体能坚持下去。
方师给的这本《素女诀》真的太适合她了！她握着《素女诀》，对未来充满了信心。
周晓棠前世并不是一个特别优秀的学生，性格也不讨喜，自然也没有受到老师的青睐，所以能得到方师的一番指点，对她因材施教，她心里特别感激。
她暗暗督促自己一定要努力修炼，不辜负方师的培养。
周晓棠天亮了就去饭堂吃早饭，她意外遇见了老熟人-—凌越。
原来凌越也来了白云宗，还和周晓棠一样参加了入门试炼，现在一样被分配到迎新峰，只不过他灵根比较差，直接做了外门弟子。
听说凌越有下品灵根，周晓棠替他惋惜，她以前听堂姐周颖莲说过，有下品灵根这辈子修炼到顶点也就筑基后期。
凌越炼气七层的修为，让周晓棠一直以为他和她的堂哥周景耀一样，也是属于灵根好的，没想到凌越居然是下品灵根，真的太可惜了！
周晓棠有点郁闷，凌越倒是很想得开，并没有因为周晓棠进迎新院，而他自己进外门而闷闷不乐，反而鼓励周晓棠继续加油，争取进内门。
周晓棠感到很温暖，凌越是她在白云宗唯一说的上话的人。
两个人聊了好久，直到时间差不多了，才依依不舍分开，周晓棠要去迎新院上课了。
今天是方师的课，周晓棠正往偏殿走，不想半路被三个人拦下来了。
“站住！”一看来人，原来是张悦和两个贵女团的成员。
三人像围墙一样团团堵住了周晓棠的去路。
对于张悦，周晓棠是认识的，白云城本地户，修真世家女，唐逸兰的首席马屁精兼脑残粉，贵女团的副队长。
张悦这副找茬的架势，来者不善，周晓棠却几乎猜到了她的来意。
前天下午周晓棠找方师，在文秀阁看见唐逸兰和其他几个女弟子，现在想来她们也是找方师学剑。
周晓棠刚开始打基础，而其他人都已经习剑了，两者学习进度相差较大，所以周晓棠被方师安排单独修炼，其他几个人看见了，觉得方师在给她开小灶，眼红了。
张悦居高临下质问：“你这两天下午找方师干嘛？”。
周晓棠不屑她的臭架子，怼了句：“关你屁事！”。