锻炼方式的话，我建议你可以找一个重力岛进行锻炼。当然如果不方便的话，还可以进入深海进行锻炼。我这里还有一本龟息功，是一本模拟鱼人和乌龟呼吸的法门，可以让人的呼吸大大延长，闭气几个小时乃至一天。这样你就可以进入深海借由深海的压力进行锻炼了。”
斯派洛顿了顿，喝了口酒，又说道：“另外剑术方面，和我打斗你的剑术也完善了不少吧。等下我也可以和你说一下我开发招式的心得。
还有走之前你可以留下你的电话虫号码。到时候我派几个手下，再送你几本大剑豪的剑术心得。”
斯派洛接着说道：“对了！我可能还要借用一下你七武海的名号。”
米霍克转过头来：“怎么？你这样的男人，还需要我的名号？”
斯派洛哈哈大笑道：“当然，我只是不出名的小卒子而已，你如今可是世界第一大剑豪啊！”
鹰眼微瞟了一眼斯派洛说：“还有你和香克斯这样的对手，我又如何能称得上是世界第一大剑豪呢？这只是世界政府强加给我而已的。不过，总有一天我会成为真正的世界第一大剑豪！”
斯派洛点了点头：“我相信你！你如今达到了我们这样的实力，剑术再进一步已经非常困难。接了下来你还是要补齐短板，哪怕不专精于体术霸气，但也不能让他们成为你的弱点。你最好觅地闭关一段时间。
如今你在世界上到处寻找对手提高实力，还不如觅地潜心修炼。毕竟，在海上游荡的时间，都要占据了找人时间的八成。这样下去实力怎么提高？与人比斗，剑术或许提高了一些。但是穿上无法全身心投入锻炼，其他方面就差了很多。如果没有足够的力气挥剑，那么剑的杀伤力也会大大减少的。”
然后斯派洛看了看自己手中的七星剑，又看了看鹰眼的黑刀夜，说道：“米霍克，你知道哪里还有无上大快刀吗？”
米霍克摇了摇头：“不太清楚。不过据说和之国似乎还有无上大快刀，但是如今被凯多所占据，你要到那里去找刀的话，可能要跟百兽海贼团打交道。”
“百兽吗？这我倒不在乎，不过米霍克你知道无上大快刀是怎么制造出来的吗？”斯派洛无所谓的说道。
“怎么？你想自己打造一把无上大快刀吗？”
“无上大快刀的打造我倒不是很清楚。
但据说，无上大快刀的打造并不是那么简单的。
世界上第一把无上大快刀，不知道叫什么名字，但据说是一把妖刀，越是杀人越强，直至杀了不知道多少人。那柄刀终于远远超越了普通的大快刀，于是人们将它称之为无上大快刀。
于是无数锻造师们企图复制它的道路，打造新的无上大快刀，那真是一个黑暗的年代，据说鬼彻就是当年的成果之一。
直至后来有一位大剑豪同时也是一位铸刀师，亲手打造了一把大快刀，并用一生去孕养它，终于诞生了一把无上大快刀。无上大快刀已经成为了这位大剑豪生命的延续。
时至今日，无上大快刀似乎已经成为了一种传承。只有诞生过大剑豪。甚至数位大剑豪的流派或势力才有。
如今大部分无上大快刀，准确的来说不是铸造出来的，而是养出来的。所以剑术传承有序的和之国就可能存在着无上大快刀。
”