“娘娘，奴婢有话要说。”看到影儿又试图下跪，陆姮伸手扶住她，看到陆姮眼里的警示，影儿便听话的站在原地，继续自己还未说完的话，“娘娘，奴婢今日晨练得了最差，所以事后奴婢左思右想，最终得到的结论是奴婢晨练时没有斗志。”
得到陆姮的首肯，影儿便继续说了起来，“奴婢自小缺乏锻炼，咱们宫里不乏像奴婢这样的人，我们能坚持一天两天，却不能长久，必须得想个办法，让我们锻炼起来，充满力量。”
陆姮同意的点点头，这两天她也看到了，宫里的宫女太监，对于晨练，并没有太大的兴趣，“你可有好的办法吗？”
影儿微微点点头，“奴婢不才，倒是想到一招半势，只是不知道效果如何？”
陆姮对影儿的话，很有兴趣，她兴致勃勃的把她拉到身边，“赶快说来听听。”
“娘娘是否知道海边纤夫？”陆姮点点头，她虽然不曾见过，但却听说过，“寒冬腊月、滴水成冰的季节，船只一旦搁了浅，纤夫们便排列整齐地背着僵绳，把船只拉出来。那河风裹着冰雪阵阵狂舞，其境况是常人难以相象的，而纤夫则处之泰然，习以为常。他们何来的斗志与决心？”
陆姮听的津津有味，她示意影儿说下去，“纤夫拉绳时，都会发出震天动地的吆喝声，那号子声声，空谷回荡，振奋人心。”
“我明白了。”陆姮激动的站起来，她怎么就没想到呢？上学的时候，早上起来跑步，每个班级都要喊口号，的确是很有帮助，“咱们也制定一个口号，跑步的时候喊出来，即可以排压，也可以提高斗志，一举两得，果然是一个好办法。”
两人又将具体的细节商量了一会，影儿嘴角露出一抹奸计得逞的浅笑，便退了出去。
第二天刚到卯时，影儿便已经收拾利索，平儿不可置信的看着她，“今天太阳打西边出来了？你怎么起这么早？”
影儿灿烂朝她一笑，“今天是个好日子，我心情好。”
“我看是受罚，受怕了吧。”平儿略带嘲讽，但令她诧异的是，影儿竟然毫不在意。
她们二人离开耳房到达殿前的时候，陆姮已经在那里了，她们像平日里一样站在排好的队伍里，不到规定的时间，所有人便到齐了。
看到一个个懒散疲倦的面容，陆姮多少有点不悦，她这是为他们好，为什么他们这么不懂她的苦心呢？
“你们这个样子？哪有一点斗志啊？”陆姮有点恨铁不成钢，“我教大家四句话，大家跟我一起大声喊出来。”
“强身健体，保卫自己，坚持不懈，排压解乏。”陆姮大声喊了四句话，她说的铿锵有力，完全没了原来弱不禁风的模样。
“强身健体，保卫自己，坚持不懈，排压解乏。”众人说的散漫不一致，而且众人加起来的声音都不如陆姮一人响亮。
“大点声，今天我们不跑了，就把这几句话练好，练不好不许吃饭！”陆姮发狠，看来她平时对他们都太好了。
“强身健体，保卫自己，坚持不懈，排压解乏。”“强身健体，保卫自己，坚持不懈，排压解乏。”一遍又一遍，声声压过声声，众人越喊越带劲，似乎把之前所有受过的委屈，苦痛全部喊了出来。
陆姮满意的看着众人的表现，她就知道这一招绝对管用，大喊吧，释放吧，她沉浸在自己的喜悦中，完全没意识到，她已然闯了祸端。