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“把衣服退了吧~”玄老说道，看木青迟疑了一下，玄老又催促道：“快一点脱，然后盘腿做好！”
“哦！”木青回答道，然后乖乖的脱了衣服，走到小溪边的一块石头上，盘腿坐好。
“静下心来，缓慢吸气，呼气。让灵气缓缓地流过身体的每一个经脉，感受每个经脉的位置和变化，然后慢慢的转移的丹田。”玄老慢慢的引导木青进入入定的状态，“放松！放松！”
渐渐的木青开始进入状态，他感觉自己慢慢的融入这片环境之中，能够感觉到天地灵气，能够感受到灵气被自己吸入体内，在经脉中游走，在丹田内汇聚，这种感觉很微妙。
“我要开始了，小家伙你自己要坚持住，无论怎么样切记要保持自己的本心。”玄老看着渐渐进入状态的木青说道。
“嗯！”木青嗯了一声。
“天灵禁体逢困境，化气碎灵涅槃生……
“天厥，破~”
“太阴，破~”
“少阳，破~”
“神宫，破~”
玄老嘴里不停的念着口诀，两个手也不停的点在木青身体的经脉穴位上，突然玄老停了下来。木青感觉到变化，于是睁开眼睛看着玄老说到：“老师怎么了？”
“额……忘记口诀了！”玄老尴尬的说到。
“老头！你行不行？”木青咆哮道，紧接着：“哎呦～”
玄老狠狠的敲了木青的脑袋，骂道：“没大没小！你一个年轻人吼我一个年纪大的老人，这合适吗？这不合适！再说年纪大了，记忆不好这不是很正常的嘛！”
“赶紧坐好，呼气，放松，再来一次。”玄老赶忙不充一句。
木青还想说什么，但是也只能默默的忍了下来。接下来玄老重新开始念口诀变化手法，随着一道道印决打在木青的身上，原本木青的皮肤开始泛红，然后血液流了出来，渐渐的红色的血液变成暗红色，随后开始发黑。就在皮肤发生变化的同时，木青的骨骼也啪啪作响，木青的状态从一开始平静到皱眉头，又开始发出闷哼声然后战栗，到最后开始嚎叫。
玄老看着木青的变化，脸色也是阴晴不定，但是不能停下来，需要继续变化手法。终于口诀和手法都施展结束，玄老长长了舒了口气，对着木青道：“为师能做的都已经做完了，接下来就要靠你自己了。”
此时的木青已经完全感应不到外接的事情，此时此刻的他除了痛苦，还是无穷无尽的痛苦，伴随这痛苦的是肌肉的抽搐，骨骼的咧咧作响，以及不断从肌肤中冒出的暗黑色浑浊粘稠的血液。
玄老能够感觉木青身体的变化，特别是木青灵气在消散，玄老脸色稍微缓和了下来，掏出冰露酿呡了一口说道：“看来这开始的第一阶段算是成功了！”
时间在慢慢的推移，夜色也越来越深，月亮不知什么时候钻进了云层中，虫鸣声慢慢少了，周围的环境慢慢的安静了下来，此时只有光着身体的木青盘坐在石头上一动不动。而旁边是一直守着的玄老。
木青此时的状态相当的不好，气息也是越来越微弱，只有胸部扑通扑通的心跳声，证明木青还有生机。脑海中的意识越来越模糊，此时的木青真的想就这样睡过去，现在的身体太痛苦，自己太累了。
“坚守本心，努力调整自己的身体。”玄老一指点在木青的眉心。
木青只觉得眉心一凉，整个人都精神了一些，强行忍着身体的痛苦。
随着木青的坚持，身体的痛苦慢慢的在减弱，肌肤渗透出来的血液也慢慢停止，最后在肌肤上结痂。