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日落西山，疲惫不堪的少男少女们终于完成了最后的一公里，一个个都眼冒金星，眼前的景色忽明忽暗，时而清晰时而混沌。身体仿佛被狂风乱卷的草杆般摇摇晃，好像随时都会倒地不起。
忽地，一阵清爽的香气扑面而来，仿佛清凉的新雪混合着薄荷，一下子钻进了每个人的鼻孔。一种像是沐浴在清凉微风中的奇妙感觉瞬间传遍全身，头脑的眩晕感，肌肉的酸麻感，还有肺部里一阵阵火烧般的灼热感顿时减轻了不少。
众人抬头一看，就见一条薄如蝉翼，上面还有六角冰晶图案点缀的白色绸缎，好似一条蜿蜒的溪流般出现在眼前，那股清爽的香气，就是从绸缎上飘散开来的。
“导师！”发自肺腑的惊喜之色，在少年们的脸上绽放。这绸缎，他们可是熟悉得不能再熟悉了，尤其是公孙湰，到现在都对上面那温暖又清爽的味道念念不忘。
另一边，雪荧挥动着绸带，冲大家微微一笑：“不要马上停下休息，会损害身体。跟我来！慢慢走，调整呼吸，对！就这样……”
在雪荧的指挥下，众人拉着面前的绸带，一步一步缓慢地走到了一扇朱漆小门前，竟是雪荧的别院。
不一会儿，几个侍女小厮模样的人走了出来。雪荧道：“女生，跟着侍女到房里去休息，男生跟着小厮。”
三进的别院，东西两排厢房已被改建成了类似学院宿舍的地方，原本被墙隔绝成一个个的房间被打通，容纳二十几人都绰绰有余了。女生们被安排到西厢房，男生们在东厢房。
一进门，两排干净整洁又宽大的独立床铺映入眼帘，每个床铺旁还有一个衣柜和床头柜，床头的墙上还贴着每个人的名字。每一张床的床尾都放着一个大浴桶，浴桶上也贴着每个人的名字，对应的床铺上还放着一套干净整洁的换洗衣物，和一个小瓶子。
领头的侍女凝碧轻声道：“小姐吩咐奴婢们伺候各位小姐沐浴更衣。还有，那些小瓶子里装的是丹药，每个人的都不同，各位小姐可别吃错了。”
女生们拿起小瓶子细细端详，上面为了避免她们拿错，还很贴心的印上了各自的名字。浴桶里热气腾腾，还有一股沁人心脾的芳香，明显是药浴。
“莫非，这就是导师说的奖励？”田玉一脸惊喜地抬起头。她是贫民出身，别说丹药了，就连最下品的灵石都买不起，更别说泡药浴了。
凝碧微微一笑：“当然！小姐说了，这些只是用来给你们舒筋活血，疏通经脉，调养身体用的。各位小姐在泡之前，记得先把丹药吃了，然后坐在桶中运气。等泡完了，会有惊喜的呦！”
说着，凝碧还调皮地眨了眨眼，她本来就长了一张可爱的娃娃脸，配合上这俏皮的动作，更显得娇俏可爱，让一进门就紧绷着神经的某些人顿时松弛下来。
跑了一下午，女生们几乎连一根手指都懒得再动，好在有这些侍女帮忙脱衣服，又在侍女们的搀扶下缓缓泡入桶中。唯有田玉精力堪比男儿，自行解了衣裳，手脚利落地爬进桶中。
相比这一边的精疲力竭，安安静静，东厢房那边却是另一番景象。
少男终归是男子，血气方刚，体力不似女儿家那般娇弱。无需小厮服侍，已爽快地把衣一解，长裤一丢，便如一只只跳水的青蛙般跃入木桶，溅起一片片水花，险些淋湿了被褥。小厮们见状，无不长出一口气：幸好幸好，小姐有先见之明，让他们用屏风将所有的浴桶都围上了。
全身进入浴桶的一瞬间，少男少女们只感觉通体舒畅，吞入肚中的那颗丹药好似一下子化作了一股清爽的灵气在体内游走。
凝碧连忙道：“顺着你们体内那股灵气的感觉试着运功，不要刻意迎合那些灵气，要把它当成你身体的一部分，意守丹田，先呼后吸，全身放松……”
另一边，男生那里领头的小厮，也在对男生们说着类似的话，但和女生这边有点不同的是，男生们体内游走的是一股温热的灵气。
少男少女们感觉到，那股灵气顺着自己的丹田逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。在小周天不断循环，不断壮大。接着，顺着十二经络，奇经八脉循环往复，形成大周天。
不知过了多久，少年们几乎同时睁开了双眼，除了某个人，其他人都不约而同地伸出了双手，无不是惊喜交加。
此时，无论是东厢房的一群，还是西厢房的几位，皆感觉周身如婴儿似的柔和轻软，非常安适妥帖，若存若亡。头顶“泥洹宫”“百会穴”部分，感觉如天窗的开启，如阳光的透射，豁然开朗而呈现无比的清凉之感。犹如乘虚而下的一股清虚之气，下降而遍洒及于全身。
练气中期！他们当中原本不能修炼的几人，都突破到练气中期了！而先前能修练，却卡在瓶颈迟迟不见起色的几人，也各自突破到了练气后期，大圆满甚至巅峰。