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通过坐禅，冥想，静思，引导……这些训练，使得内心强大，精神集中，更好的控制**的呼吸，心跳，脉搏等各种机能。
当心灵训练到一种高深的境界，人就会出现“深度睡眠”的现象。
早有研究表明，人类深度睡眠一小时，比普通人浅睡七八个小时的效果都要好得多。每天少睡七个小时，人可以节省出来多少时间学习，做事情？
深度睡眠一小时的效果可以让人一整天都龙精虎猛，记忆力超群。久而久之，身体强壮，延年益寿。
修行，本就是一种自我升华的过程。
心境的修行往往要比肉身上的修行重要，因为心境到了，境界也就到了，倘若一味的练武打拳，最后只会变得麻木，成为一台只会杀人打拳的机器。
学武之人，亦要学会放松。
修行，是降服我心的过程。
孙悟空曾经桀骜不驯，一身修为战天斗地，不畏天不惧地。
可是他被释迦牟尼镇压在了五指山下，经历五百年的磨砺，心境上蜕变，他本身就是一头“心猿”他降服了自己的内心。
懂得了取舍，最后成就“斗战胜佛！”
这也符合了道家中所说的随其自然，成就大我。
这是一片混沌迷蒙的空间，这是一个精神的混沌世界。
国术武道高手，武道境界达到丹劲，可以打破虚空，见神不坏，所谓的见神不坏，也就是感应自己体内五脏六腑的情况。
但并不能完全透视。
唯有精神感应，也就是道家中所说的元神世界，方才有无穷奥妙，可以得见。
在那混沌迷蒙之中，沉睡中的江风隐约间可以感应得到，自己正盘坐于一间简陋的茅草屋中，身穿一袭道袍，清心养修。
那就是他的道心，他的道魂，其实说白了，就是一种灵魂感想。
一幅幅画面流转而过人生百态，一幅幅与人对决时，国术招式在他脑海中演化。
武道达到国术丹劲，未来的路该何去何从？他在悟道，悟自己的道。
他似乎又来到了一个很是奇妙的世界，这里是一片碧绿的草原，草原上不时有马儿驰骋而过，各种野生动物奔跑游走。
花开花落，蜜蜂采蜜，鹰扑野兔，老鹰的尸体死去，被草原上的狼啃食。
他就像一个梦游的人，这是一场梦，也是一场机缘。
野狼被其他大型猛兽扑杀，动物的尸体最后腐烂，成为了大地的养料。
每一次都是一个轮回！
这是生物链的规则！
在梦中，他走过了草原，越过了长河，最终来到一处雪山之上，山上风雷大作，雷雨交加。
不时的，在山顶上一道道闷雷在游走。
他坐在山石下，仔细的倾听着打雷的声音，沉思，体悟其中奥妙...
从尘世再到世外，这是一个轮回。
在雷声中，似乎听到了龙吟虎啸之声。
若要结丹成，自要悟得龙虎来盘结。
此金丹，非修真世界的金丹境界。
而是国术中的罡劲。