“看吧，很简单的。”陈昊轻描淡写的说道。
陈旭真想骂街了，他要是有六段的实力，他也能完成，问题是他只有五段初期而已。
“开始吧。”陈昊对着陈旭使了个眼色。
他们总算明白为何没人敢来后山修炼，这是要人命的节奏，一个不小心就要被冻成冰块。
“雨薇，你先留下来。”陈昊别有深意的说道。
“可、可是……”秦雨薇支支吾吾的说道，她迫切想要提升实力，唯有这样才能帮到陈旭。
当陈旭踏上冰面的那一刹那，立刻来了个四脚朝天。
铺了一层冷水的冰面，几乎每什么摩擦力，陈旭很慢保持直立行走。
秦羽的情况稍微好一些，虽说身子也有些歪斜，但总不至于摔倒。
“师父，我呢？”秦雨薇焦急的问道，她也想体验一下在冰面上行走的感觉。
“你去对面的瀑布单独训练。”陈昊带着秦雨薇来到冰瀑的对面，竟然是另外一个瀑布。
接下来是陈旭他们的噩梦时间，陈昊却百无聊赖的依靠在大树下睡觉。
啪叽……
陈旭一连摔倒数次，他隐约明白了这次修炼的目的，就是要依靠不停的摔倒来捶打他的身体。
就在这个时候，秦羽已经来到冰瀑下面。
轰隆！
蕴含了恐怖能量的冰瀑从天而降，直接将他的身体吞噬。
秦羽先是感受到强大的压力，然后是难以抵抗的寒意。
扑通！
在强大的压力下，秦羽瞬间摔倒，身子被无数个冰块击中，衣服被撕成碎片，最后被冲到陈旭脚下。
啪叽！
刚要站稳脚跟的陈旭被秦羽撞倒，二人向后滑行了数十米的距离。
“全特么白费了。”陈旭叹了口气，两个时辰的努力化为乌有。
他看了秦羽一眼，不禁打了个冷颤，终于明白陈昊为何不让秦雨薇跟他们一起修炼。
在恐怖的冰瀑之下，衣服已经起不到遮羞的用处，只怕此时的秦雨薇也是全裸状态，当然，她也有可能尚未走到冰瀑下面。
“再来！”秦羽忍着全身的剧痛，重新走向冰瀑。
看着他全身淤青，头顶上还有好几个脓包，陈旭真的不想前进，凭自己这小身板，能不能坚持住一波攻击都还两说。
一天之后，当秦羽被冲走第十次的时候，陈旭终于硬着头皮来到冰瀑下面。
“我C你大爷！”痛苦中，陈旭破口大骂，应该是骂的冰瀑。
衣衫不整不说，他全身就像是被撕裂一样，满身都是淤青。
莫说是一剑把冰瀑斩断，能不能成功站在下面都还两说。
七天之后，秦羽跟陈旭不知道被冰瀑冲走了多少次，身上也不知出现多少块淤青。
陈旭的脸蛋跟个狗头一样，哪还有一点英俊的样子。
不仅如此，二人头发已经结冰，整个身体都是凉的，必须依靠庞大的内力进行取暖。
也就是在这个时候，陈旭已经完全适应在冰面上行走。