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本来狂风受伤很严重，但方轩不想因此耽搁训练，于是亲自出手医治，金针配合神奇的推拿术，仅仅只过了半个小时，狂风便伤势痊愈，又活蹦乱跳的开始训练。
第一场训练很简单，把方轩的惩罚项目全部做完。负重十公里越野跑，负重一千个俯卧撑，负重一千个深蹲，一个也不许少。
战虎小队的五人毫无怨言，坚决执行方轩的命令，一个个咬紧牙关，使出了全身所有的力气，跌倒了再次爬起来继续，汗水打湿了作战服。
“注意你们呼吸的节奏，跟着我一起深呼吸……”
方轩当然不是为了折磨他们，在医之卷上记录着一种奇特的呼吸方法，可以在人体能达到极限的时候，通过呼吸法激发力量，达到非常好的锻炼效果。
战虎小队的众人按方轩教的呼吸方法去做，他们惊讶的发现，这种疲累的感觉很快就消失了，身体渐渐的又充满了力量。
这也太神奇了吧！
靠着这个神奇的呼吸方法，他们五个人最后竟然都完成了方轩的惩罚，令他们自己都难以置信，自己的体能什么时候变得这么好。
他们再看向方轩的眼神，满是崇敬与感激，这是发自内心的尊重。
“轩辕先生，您教我们的呼吸方法太神奇了，我们竟然能完成这么高强度的训练，实在是难以想象。”
“不可思议，我真的做到了吗？我现在不会是在做梦吧！”
方轩看着这五人脸色冰冷，根本不给他们一点好脸色。
“嘻嘻哈哈，像什么样子！继续给我练起来，我不喊停，谁都不许停！”
战虎小队的人噌的一声窜出去，简直比兔子都跑得快，根本不需要方轩再多说什么，按照神奇的呼吸方法，一遍又一遍的开始高强度的训练。
足足过了三个小时方轩才喊停，他们五个人的作战服，全都被汗水打湿，就像是刚从水里捞出来一样。
“现在允许你们休息十分钟，我再你们练习枪法，谁做不到我的水准，今晚我就加练全队！”
战虎小队的众人，这个时候累的连手指都不想动了，一个个躺在地上，几乎都快要累瘫过去。
文博超向来是爱兵如子，虽然他对战虎小队的人非常严厉，但实际上他比谁都关心这五人。