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静莲掌是移花宫基础武学，不仅可以用于聚力，还能强筋锻骨。
若能将这套掌法修炼到大成境界，便可达到锻骨大成境界。
该掌法共有七式，随风摇摆、火中生莲、引莲入水、接天莲碧、步步升莲、莲藕同根、遍地开花！
前两式用于聚力，中两式用于强筋，后两式用于锻骨，最后一式是杀招。
武道功法分为练法和打法。
前者用于提升修为，后者用于对敌作战。
一个是成道之基，一个是护道之术，倒也无分伯仲。
各大门派为门下弟子创立的基础武学，通常是囊括练法和打法的。
如这静莲掌，前六式都是练法，最后一式才是打法。
看似打法招式偏少，但生死搏杀本也不需要用到太多招式，通常都是一招定生死。
所以静莲掌的设定其实还是挺合理的。
邀月先在前面打了一套静莲掌，虎虎生风，猎猎作响！
这静莲掌听着名字挺文静，其实却是一门至刚至阳的掌法。
势大力沉，威力不在少林寺的罗汉拳之下。
随后邀月又为季秋详细讲解施展静莲掌时，应该如何用力，如何推动体内气血。
这才是静莲掌的核心奥秘。
在聚力、强筋、锻骨这三个境界，武者需要搬运气血，然后利用气血去强化筋骨。
而如何搬运气血，如何强化筋骨，便是各门各派功法的真正奥秘了。
不要小看基础功法的奥秘，顶流门派的基础武功，搬运气血强化筋骨的速度和质量方面，足以跟三流门派拉开两到三倍的差距！
季秋本就是过目不忘，如今仙道有成，记忆力更加强大，所以记住邀月解说的奥秘自然是毫无问题。
牢记之后，他开始演练静莲掌。
“不错，演练的挺规范，看来我说的那些奥秘，他已经全部吃透了。”邀月看了一遍季秋演练的静莲掌，不由赞叹道。
但她脸上并没有什么意外的神色，因为季秋能够将静莲掌演练的这么规范，主要是靠他的仙道修为。
因为神魂够强，所以季秋能将邀月说的所有奥秘都记住。
同样是因为神魂够强，所以季秋能够完美控制自己的身体，不折不扣的完成规定动作。
这就是仙武双修的好处。
若是没有强大的神魂控制身体，单纯修炼武道，就要在师父的指导下，一遍遍纠错改正，最后才能形成肌肉记忆。
这无疑会浪费大量的时间和精力。
因为过程中仙道修为的作用体现的过于明显，所以并没有充分体现出季秋的根骨情况。
充其量只能说是不差而已。
但邀月也不急，来日方长嘛。
不论悟性，还是根骨，对仙道和武道的作用，都是随着境界提升，而越发重要的。
武道十境，一步一重天，自然能检测出季秋根骨的真正情况。
“好了，今天就到这里。练武要循序渐进，过犹不及，以你现在的情况，每天打三遍静莲掌是最合适的！”邀月看季秋打完三遍静莲掌，开口说道。
季秋早已是大汗淋漓，这三遍静莲掌打下来，他只觉得通体舒畅，感觉全身的血液都沸腾起来了。