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“好了，我知道了，我会试试的，但是现在，在训练你们之前，我先让你们明白我训练的精髓所在。即使一年后我回去，你们也要按照我的训练精髓继续训练。”赵云兴对着秦羽，秦明说到。
然后，赵云兴就开始对着两人讲解了他的训练精髓（详情参考《星辰变》第九章）。
讲了近乎一个时辰，两人明白了赵云兴的训练方法和原理，同时也愈加钦佩赵云兴了。
“小明，我白天训练你们，晚上就按照你说的方法开始尝试，如果没问题，我想，你解决了潜龙大陆上所有外功高手的难题。而且小羽也可以按照这样的方法来做，提升估计也会非常的快。”赵云兴有点兴奋的说到。
而后，训练便真正开始了...
每天日复一日的训练，做着不同的项目，因为赵云兴只有一年的时间，所以他要尽可能的把自己会的东西教给秦羽和秦明。
晚上，秦羽和秦明两个人开始修炼内功，秦羽明显的感觉到他的身体吸收内力的能力在日益增大。仿佛打开了新世界的大门，以一种完全不同于其他外功修炼者的速度在增加着自己的实力。
赵云兴也向连言请教了如何踏入先天之境的方法，每天晚上也开始了自己的修炼。
慢慢的，赵云兴发现自己好像触摸到了进入先天之境的那层膜，只要再努力一点捅破那层膜，他就可以顺利进入先天之境。
他把自己的发现告诉了连言，同时也飞鸽传书给了镇东王秦德，秦德知道后异常兴奋，这就说明他的烈虎军三大外功高手都有可能进入先天。想想就觉得兴奋，那可是外功先天，不知道和内功先天有多大区别。
秦明同样在努力的修炼，他发现，内外兼修的速度比单纯的修炼一种要快的多。他的实力才是提升最快的，首先他就是一个修炼内功万中无一的优秀资质，再加上修炼了外功，身体的强度大大增加，很快就突破了后天中期。
这一天赵云兴训练完了秦羽和秦明，回到自己房间继续修炼，“噗”很小的一声，赵云兴瞬间感觉好像整个世界都不一样了，他明白，他自己突破了先天，也知道了自己是潜龙大陆第一个先天外功高手。
赵云兴半夜起来跑到东岚山上测试自己的力量，一下就增加了两千斤，把自己都吓一跳，他的力量已经超越了蛮栋，成为了力量第一的人。
连言很快就知道了这件事，同时叫知道这件事的人都守住秘密，毕竟之前是猜测，而现在是明确知道这件事的可行性。同时也是为了保护好赵云兴。
第二天，训练场上，秦明看着赵云兴：“老师，今天看你怎么和平常不太一样呢？”“对啊，真的有点不一样啊！”秦羽跟着说到。“你们看错了，我还是这个样子。”“难道突破了先天发生了我自己也不知道的变化？”赵云兴心里想道。
其实，赵云兴突破先天之后整个人的气质都发生了变化，他自己是感受不到的，只有外人才能看出来，对他熟悉的人感受最深刻。所以，这也是秦明和秦羽看出来的原因。
日子一天一天过，训练也依然在加深，可是因为有着内力的支持，秦羽比原著里强的不止一筹。毕竟，一个是一年后才开始修炼内力滋养身体，一个是从开始就修炼内力滋养身体。没有浪费一点时间。