这个挺身的动作，没有长期艰苦的训练，是很难完成的。
因为它需要极强的臂力，腕力，腹部力量，背部肌肉力量和身体协调力！
对于那些只会撸铁的大块头来说，这个动作，绝对比举起一百公斤的杠铃还要困难！
俄挺过后，陆羽微微弯曲手臂，试图压低身体的重心！
灯光下，他精悍的肱二头肌，光泽熠熠，明暗有序。
每一道沟壑似乎都蓄满了爆发力！
看到这一幕，不管是围观人群，还是直播间内的水友，所有人都觉得事情可能并不简单！
没错。
事情的确不简单！
可他们只猜中了开头，却没猜中结尾！
这个浑身上下，散发着熊性荷尔蒙的男人，并没有顺势落地！
而是做起了俄挺版的俯卧撑！
一个。
两个。
三个！
……
轰！
众人当场就是一惊！
“嚯！”
“真强！”
“这是什么神仙操作！”
“江体什么时候蹦出来这么一号人？”
“外来人员吧？”
……
一组简简单单的俄挺俯卧过后，观众们的情绪，终于被陆羽一举推至顶点。
人气也开始了井喷式的增长。
毫不费力地就冲破了7万大关，开始向8万迈进。
礼物和弹幕，疯狂刷屏，场面空前。
“涨见识了！”
“两腿离地了，聪明的智商又占领高地了？”
“我TM要这鱼丸有何用！”
“红红火火恍恍惚惚！”
“这个男人，干了我用脚都干不了的事！”
俄挺俯卧后，陆羽瞬间伸直手臂，将双腿举起，原地倒立，同时，手肘开始缓缓弯曲！
砰！
突然。
他的小臂猛地砸向地面！
在撑住身体后，又快速弹起，换回手掌！
这一刻，BGM的节奏，似乎也跟着疯狂了起来。
放肆的电音，时若时强。
错落有致的鼓点，与陆羽的动作，整齐划一，观感极佳。
跟着，在进行了一系列的身体控制训练后，陆羽岔开双腿，又来了一波非常标准的单手倒立撑！
单手倒立撑这个动作，对肌肉和身体协调力的要求，不亚于俄挺。
甚至有过之而无不及。
前一世，在网络上大火的《囚徒健身》，其最终式之一，便有单手倒立撑！
当然，这还不是最牛逼的。
最牛逼的是，在单手倒立撑的情况下，腾空摸耳！
下一秒！
陆羽的右臂突然发力，瞬间爆发，身体离开地面足足有一个小臂的距离！
随后，在腾空的刹那！
他的右手瞬间摸了一下右耳！
并再次从容落地！
“羽爷，还缺膝盖吗？”
“一言不合就用手把我脚做的事给做了！”
“楼上的，醒醒吧！用JIO你能做？”
“233333”
“史上最秀的强人锁男赠送给主播办卡99连击！——我的手除了冲还有什么用！”
“绝地大西瓜赠送主播鱼丸999连击！——楼上的，少冲！注意身体！”
“平头哥赠送给主播1发超级火箭！——全都是TM人才！你们能不能别再羽神的直播间讨论这种问题？”