云逸风看了看窗外，此刻月上中天，夜幕上没有乌云，天空之中群星闪烁，正是修炼的最好好时机。
接下来云逸风把钥匙手机等硬的东西放在了床头柜上，只穿着了一件单薄的布衣，之前更是专门洗浴了一下，让全身都处于一个很自然放松的状态。随即云逸风坐到□□盘起双腿，按照九转化神诀的要求，开始盘腿打坐！
这盘腿打坐，盘腿的方法有三种，第一种叫散盘，这种方式任何人都可以做到，双脚只是脚踝的部分交叉，基本没有什么技术含量。
第二种方式叫单盘，就是一只脚要搭在另一只脚的大腿上，这就要求修炼者腿部的韧带很松，要是做不到只有一个办法，就是向武术运动员一样先压腿。
第三种方式就是九转化神诀要求的双盘，这种方式在印度是瑜伽的高阶姿势，别看简单，要把两只脚交错，都搭在大腿上，对修炼者胯部的韧带和胯关节绝对是一个考验。
云逸风这方面的资质还不错，开始的时候虽然废了一些力气，但是云逸风还是成功的把脚完成了一个交叉，搭在了对面的大腿上。