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饶建国看了看跑50公里的四人，观察了记录了一会他们的状态，便转头看向跑25公里的甄莽，甄莽也是掐着点跑到终点的，明显已经到极限了，虽然也是御武者，身体素质比普通人强一点，但毕竟不是身体强化型的异能者，一个小时之内跑25公里已经是极限了。
反倒是白文成功坚持下来，姚九龄还是使用了魔法异能才完成培训，饶建国记录了一下，准备重新规划几人的训练计划。
绕建国让队员们先休息一下，自己去抱了几盒医用葡萄糖和盐水，让队员们饮用，帮助队员们恢复体能补充盐分和水分。
待众人恢复了一段时间，饶建国拉着众人起来，先是让郭星宇上来，跟郭星宇演练格斗技巧。
饶建国说道：“敌我对峙，均为左侧势，敌方突然上左步以右拳击我头部。我迅速向前活步侧身闪过，右脚插入敌裆。同时，左臂向外格挡其右臂，身体疾速贴靠敌身，右手楼抱敌腰后部，使之不得移动，顺势以头部向前破击敌面部。”饶建国讲解了一下，便拿郭星宇演练开来，说道：“郭星宇，你左脚在前，用右拳打我头部。”
郭星宇照做，用右拳攻向饶建国，只见饶建国，按照他所说的，闪身接近，右手抱住郭星宇，一记头槌直接干倒郭星宇。
饶建国看向众人说道：“队员的看好了，我再演示几遍，仔细观察。”说着不待郭星宇拒绝，一顿演练，连着演练了几次，郭星宇被撞的眼冒金星。
接着让众人各自组合练习一下，郭星宇刚想去找刘雪就被饶建国拉住，说道：“你不用去找别人，咱俩对练。”
“啊！这不要我命嘛！”郭星宇忍不住吐槽。
“少废话，一会我说开始就向我攻击。”饶建国先是对郭星宇说道，接着转头又对剩下的几人说道：“我给你们安排一下，刘雪和韩雨对练；王明和甄莽对练；白文和姚九龄对练。现在开始。”
饶建国刚说完开始，见自己安排的组合两两一组开始对练，刚想欣慰一笑，就听耳边传来破风声，一转头就见郭星宇右拳挥舞，就要打在自己的脸上。
说时迟，那时快，只见饶建国头一偏，一个后撤步，堪堪躲过，饶建国刚想说：“年轻人，不讲武德，可惜还是太年……”青字还没有说出口，就见郭星宇右手抱住自己的腰，能明显看到郭星宇眼中闪烁的光。
只听“砰”的一声，饶建国便挨了一发头槌。
饶建国眼冒金星，脑袋发懵，就听郭星宇贱兮兮地说道：“教官，是你说等你说开始就让我攻击你的，我这可是活学活用呀。”
听到郭星宇这么说，饶建国揉了揉脑门，阴笑道：“活学活用对吧，看来郭星宇队员已经掌握了，头槌的真谛，那我们就赶赶进度，练练其它的招吧。”
饶建国说吧，伸了伸腿，甩了甩手，原地做起了热身运动。
看着饶建国阴笑的表情，郭星宇忍不住打了个寒颤，心里懊悔不已，早知道就不偷袭了，这老登玩不起呀。
郭星宇略显尴尬的问道：“教官，我给你来个虎扑式跪地，你能轻点不。”
“你说呐。”郭星宇看到饶建国眼角的阴笑变为了明目张胆的张狂。
刘雪等三组人还在逐步进行训练，刚练了没几次，就听到饶建国那里传来郭星宇的惨叫声，只见饶建国追着郭星宇练，边练边喊招式。
“黑虎掏心！”
“啊——，教官饶命呀！”
“泰山陨石坠！”
“啊——，教官我错了！”
“龙卷风摧毁停车场！”
“啊——”
……“啊——”
听着饶建国喊一招，郭星宇惨叫两声。听着郭星宇的惨叫声和求饶声，对练的几人纷纷往郭星宇那里看去。察觉到有目光看过来，饶建国犹如虎目一般的眼睛瞪过去，目光所及之处，几人纷纷低下头，埋头对练，生怕被饶建国盯上，变得跟郭星宇一样惨。
看见众人都低下头乖乖对练，饶建国满意的点点头，盯着郭星宇，像抓小鸡仔一样一把抓住郭星宇命运的后脖颈，提溜起来，说道：“来，小家伙，我们继续，我还有好多招式没教你呢。”
饶建国说完，还跟个大反派似的大笑了两声，郭星宇摇头晃脑表示拒绝，饶建国权当没看见，一顿虎虎生风的拳法招呼下去，得亏郭星宇异能加强后的身体挺能抗，换个身体弱点的还真的受不住。
虽然被打很痛苦，但是郭星宇感受到体内的力量正在增强，就跟体能训练时的跑跑步一样，三猪之力正在不断被激发，就是激发速度很慢，在不断的挨打中，郭星宇实力一点一点的增强，在这个格斗技巧的训练课上，郭星宇痛并快乐着。