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泰山事情完了后，沈飞又一路南下，决定先回杭州一趟。获得的华山派传承已经有不少了，也应该给福星道院也整理出一份来，别反而让华山派甩开很大差距，至于去各处签到收集武功技能，来日方长。半个月以后，沈飞回到了杭州城，先到家里把一些行李放下，出门上玉皇山回到了福星道院，见到羽明子，把这次去华山派互相交流武功的事情大致说了一下，专门提了风清扬隐居在思过崖和他传授的独孤九剑，并且说到华山剑宗即将回归，华山派实力必将大涨的消息。接着就要求拿笔墨把这次得到的华山派武功传承先记录下来再详细解说，并且建议羽明子也开始广开山门多收一些弟子，有足够的人手这么多武功才修炼得过来，羽明子答应了。
接下来沈飞就开始默写这次从华山派得到的大量武功，华山派的各种剑法除了剑宗的《狂风快剑》说不清来历以外统统记录了下来，包括得自思过崖秘室的五岳其他各派剑法和破法，以及最重要的《独孤九剑》。还有《鹰蛇生死搏》，专门指出《全真剑法》和《玉女十九剑》可以互相配合双剑合璧威力大增，还可以用《一气化三清》剑术使用威力再翻超过三倍，可以两人同使，也可以练成《鹰蛇生死搏》后一人两只手分别使用两种剑法。《紫霞神功》当然不会记录下来自找麻烦，但是融合优化了《紫霞神功》的新版《全真内功》系列，从《全真心法》、到《重阳真人金关玉锁诀》和《先天功》都重新整理了一份，和羽明子说是自己修炼后的心得，羽明子看了这些新整理的内功后极为兴奋，说按这些修炼后的全真派内功进境会大大加快，他最多三个月就可以修炼《先天功》了。沈飞暗叹了一声，可惜五宝花蜜酒说不清楚来历，现在还不能拿出来，以后肯定要想办法去一趟苗疆和蓝凤凰接触一下，以此为掩饰把五宝花密酒也让师父和师兄弟喝一些，自己大不了两倍成就值从系统商城买。
后面的日子，羽明子一口气收了三十多个弟子，本来本地就有很多人求着拜师想进入福星道院，羽明子一直端着架子拖着，这下子稍加人品资质考查就收了下来，开始挂机修炼整理版的《全真心法》和《全真剑法》。沈飞一边给玄风玄水讲解各种武功的修炼精要心得，一边也自己加紧修炼武功。沈飞的修炼重点是《四明内家拳》和《天罡北斗阵》步法，希望能更进一步，《四明内家拳》修出先天罡气踏入罡劲乃至见神不坏，北斗禹步也能进快走出“布罡”的最高境界。只是沈飞这两种武功上的修炼似乎达到了一个瓶颈，修炼了整整三个月，虽然能感到在不断走“禹步”的过程中身体气血骨骼筋皮髓各方面强度都在不断增加，可是和《四明内家拳》都迟迟没有到突破的迹象，沈飞想到《龙蛇》书里评价“布罡”效果“一踏步子，走动起来，全身上下，带动劲风鼓荡，好像罡气密布。这正是禹步所练到最高层次才能达到的。要体力，速度，力量，全身内外筋肉，内脏，骨骼的协调性，爆发力，达到匪夷所思的程度，才能做到这一点”，看来禹步要出“布罡”和《四明内家拳》再有突破相辅相成，只有突破其中之一，身体素质大增，另一种也才有突破的条件。沈飞想着两条思路，一是继续不断修炼下去，禹步既然能使身体速度不断增强，总会有突破的一天。突破之后，出“布罡”和先天罡气就能水到渠成了。二次再次下山游历签到刷经验，刷几个高手的武功心得经验参考或许在修炼上能有新的领悟。
江湖上各顶级高手，风清扬是技巧型的，独孤九剑剑意是对敌的眼光，不是修炼和增强身体素质的心得。东方不败正躲在黑木崖上绣花，禹步练到最高境界出“布罡”之前沈飞还没有绝对把握单挑拿下。对付这样的顶尖高手，还是学小说里那样，通过任盈盈的关系救出任我行，联合向问天一起上更加保险。可是现在让任我行出来并且干掉东方不败对江湖格局影响太大了，很多布局还没有显出效果来，尤其是福星道院本身实力增加还需要时间，现在把近在咫尺的任我行放出来除了自己无人能制，是自找麻烦。
沈飞忽然想到了张松溪，除了小说原书里未必没有别的顶级高手，忽然灵光一闪，结合现在的年代，想起了一对都是顶级高手的师徒，李良钦和俞大猷。如果东方不败和风清扬是现在江湖两大顶尖高手，那官方现在的两大顶尖高手非李良钦和俞大猷师徒莫属，不过俞大猷曾因胡宗宪推卸倭寇逃脱的责任，下狱关了一年，后来被好友陆炳活动关系救了出来到山西大同训练车步骑营作战，直到两年后才与戚继光和刘显三路会剿福建倭寇。沈飞记不太准这些事情的年份，并不确定俞大猷现在在哪里。不过李良钦一直在家乡福建同安县积善里山边，沈飞于是决定前往福建拜访李良钦刷他的经验。和羽明子说了一下，沈飞又挑着行李上路，前往福建了。