苏谦修又说：“师父传授了四极心法的感悟给谦修，让谦修陪着奶奶练习，若不是身体有碍，奶奶何须练习这个？奶奶，谦修陪着您练行不行？”
陈瑜知道没什么好否认的了，点头：“好，奶奶跟着练。”
祖孙两个人就在萧祈玉的床边，两个蒲团从打坐开始，苏谦修说一句心法，再慢慢讲解，陈瑜也不着急，仔仔细细的学和体会。
晚饭，苏谦修帮陈瑜烧火，也不放过这个时间，边烧火边讲心法，陈瑜是边做饭边记心法。
这次，萧祈玉吃的药膳是小灶做的，陈瑜还给山上的人做饭，赤龙卫二十人，再加上这边的五个人，可不是轻松的差事。
都收拾完就入夜了，一直都在炼药的寒天啸吃过饭和陈瑜给萧祈玉诊脉后，又钻到炼药房里去折腾了。
陈瑜回到给自己准备休息的房间里，桌子上摆着篮子，篮子里整整齐齐的放着各种草药，随便拿起来一颗都是年份不低的人参，倒吸了一口冷气，寒天啸人不高大，可这不出手则已，出手就是大手笔啊！
人家送的悄无声息，自己总不能吵吵嚷嚷去致谢，收了这下药草，苏谦修在门外：“奶奶。”
陈瑜扶额失笑，这孩子可是太操心了，怎么又来了？
开了门，苏谦修抱着两个蒲团过来：“奶奶，晚上最容易入静也容易入定，谦修跟奶奶一起练坐功行吗？”
陈瑜想说，客气啥啊？这架势都拉足了，客气多假啊？
但这话是不能说的，笑着让苏谦修进来，祖孙两个人就坐在蒲团上，苏谦修说着打坐的要领，陈瑜照做，房间里安静下来了。
陈瑜一直都在偷偷的练习拉伸，自认为身体韧性是可以的，但没想到刚坐没一会儿双腿就麻了，悄悄掀开眼皮儿看苏谦修，这孩子面容沉静，坐得可规范了。
悄悄动了动，再次坐好，苏谦修慢慢的又讲了一遍打坐的要领，这让陈瑜有些不好意思了，沉静下来，不想再让孩子操心。
万万没想到，陈瑜就这么坐着睡着了，等她心头一跳醒来的时候，这个害臊，听耳边没动静，又悄悄地掀开眼皮儿看苏谦修，这一看可把陈瑜吓惨了，苏谦修那脸红的要滴血了似的，满头大汗的样子可是太不好了。
没敢叫苏谦修，陈瑜也不敢弄出来大动静，一瘸一拐的出去找战玄。
战玄正在给萧祈玉温养经脉，见陈瑜一脸急切的进来，立刻收功。
“快，快，谦修不对劲儿。”陈瑜一开口才发现自己紧张到舌头都不好使了。
战玄嗖一下就出去了，陈瑜用力的捶了捶因为打坐酸麻的腿，快步跟上来。
战玄进门看到苏谦修这个样子，也是倒吸了一口冷气，坐下来运转内力轻轻地覆在苏谦修的后背上，内力缓缓注入，苏谦修整个人就开始褪红了，但豆大的汗珠顺着额头往下滚。
陈瑜就觉得自己窒息了，这种感觉太可怕，以至于都滑坐在门口而浑然不知，就那么死死的盯着苏谦修。
看到那汗珠似乎成了黑色，陈瑜吓得揉了揉眼睛，再次确认汗珠是黑了，蹭就站起来了！
“不必担心，谦修在冲关。”战玄立刻说。
陈瑜又缩回来了，静静地等着，心乱如麻，体会不到时间的流逝，好像是很长时间，又好像片刻工夫，看苏谦修缓缓地睁开眼睛，陈瑜都没敢立刻过去。
“读写师父助徒儿冲关。”苏谦修起身给战玄跪下磕头致谢。
战玄拍了拍他的肩膀：“青出于蓝而胜于蓝了，好样的！”