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第九十九章 增加训练难度(1 / 2)

【穿越之田园发家史】7个月前 作者: 一只小蠢驴

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没一会儿,单青就到了暗河入口,单青从巨石后面拉出竹排,再把空间里给陆明峰他们买的棉衣棉被布料放到竹排上,便撑着竹排进去了。

在上次之后,陆明峰他们多做了两列竹排放到巨石后面,方便多人进出。

进到洞的最里面,人还得卧躺着才能过去。因为这洞穴前宽后窄,要是长的粗壮一点的成年人怕都进不去。

“小姐来了!”

有人看见单青进来,便向正在训练中的人喊道:

其他人听了,纷纷围了过去。

“这是带给你们的棉被,棉衣还有棉布和一些棉花,棉衣我就是按着你们大概的年龄买的,可能会有大有小,你们中有谁会针线活儿的,帮忙改改,还有这些棉布有些瑕疵,但都是很好的,你们可以再做几件衣服、裤子。”

“谢谢小姐!”

单青指挥着他们把竹排上的东西都搬下来又道:

“你们的基础功练得怎么样了?”

“小姐,我们的压腿,弹跳力,还有腿法都已经熟练了。”

“嗯,都练一下我看看。”

“好的,小姐。”

16人一字排开,从压腿到腿法都练了一遍。

“踢腿时速度要快,要猛,弹跳时用的是劲度而不是力度,以后练功时要注意了。今天你们的任务是负重跑,直到累瘫为止。”

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