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谭公卿和梁非凡相视一笑。
一个月的时间，不短了！
能被这种级别的天才人物训练一个月，不论是青训营，还是九组的正式成员，实力势必会得到巨大的提升。
“青训营所有集训人员的情况，都在这里了。”沈璇抱着一沓资料放在了叶诚面前，然后俯下身子，在叶诚耳边轻声道，“总教官，最上面那份资料就是我的，你可得好好看呦！”
叶诚拿过资料一看，果然沈璇的资料摆放在最上面，什么信息都有。
她还特意圈出了几个重点数据，仔细一看，是三围……
叶诚把资料推到一边，并不打算翻看。
这种纪录了各个集训人员详细信息的文件，是警备局与九组的重点机密，一旦泄露，被有心人获得，会对集训人员造成严重后果。
除此之外，还有一个原因。
叶诚不想牵扯太深。
了解的越多，错综复杂的关系网就会越密集，他只在这里待一个月，用不着把所有事情都了解的清清楚楚。
“资料就不用看了，我集训的方法，不需要这些。”叶诚道。
“那你想怎么训练我们呢？我们这边各种专业器械和人才，还有营养搭配师，一应俱全，你需要什么，我去安排。”沈璇发现自己的数据并没有引发叶诚的好奇，不禁撇了撇嘴，但还是很负责地再次提议。
然而，叶诚只有一个回应。
不需要。
因地制宜，因材施教。
这种精细的手段不适合他，要真这么干下去，一个月的时间根本不够。
“帮我取一些笔纸。”叶诚对着沈璇吩咐道。
“好，你等着。”
沈璇走出会议室，几十秒后，又回来了。
拿到纸和笔，叶诚思索片刻，便开始写写画画。
老祖传承里面的东西多且杂，什么都有，叶诚扫描了一圈后，很快就找到了快速提升这些人实力的方法。
那就是锻体。
寻常修仙者，只要运转体内功法，通过吸纳天地灵气剔除身体的杂质，达到淬炼身体的作用。
但并不是所有人，都适合修炼功法。
感受不到气，就算是天神级功法摆在面前，也是没用的。毕竟，巧妇难为无米之炊。
但如果，通过特殊方法训练体魄，再通过特殊药浴，也可同样达到淬炼体魄的作用，这就是锻体。
只是，这种方法对修炼者而言，太过折磨。
需要用外力一次次打破身体极限，恢复，再打破，再恢复……
如此反复，才能达到理想的效果。
而叶诚为这些青训营的队员们挑选的，就是一门名为九星锻体术的锻体方法。
九星，不言而喻，一共分为九个阶段。
叶诚现在写的，是第一阶段的训练方法，以及需要的药材。