一阵忙碌过后，吃完早饭的景阳与白胡子带着金狮子来到训练场地。
「咕啦啦啦~ 你海楼石带来了吧。」白胡子问道。
「呢，你们的我的都在这里了。」金狮子还不知道即将要发生什么。
「你准备好了吗，金狮子 ? 」景阳嘴角带着些微邪恶的笑容看着金狮子。
「来来来，你们那些训练方式都给我上一轮，我看看你们到底为什么这么变态。」金狮子自信满满的说道。
景阳递给白胡子一个眼神，两人十分默契的白胡子捉住金狮子不让其动弹，景阳则是给金狮子安排服刑套餐。
「你们 ? 你们这是要干什么 ? 纽盖特你放开我 ? 」金狮子看着越来越近的海楼石喊道。
「你别喊了，喊破喉咙都没有人来救你的~ 」白胡子咕啦啦啦的笑道。
「不是你要求的，让你也体验我们的训练方式吗 ? 别搞的我们跟变态一样。」嘴巴说归说，景阳手里的动作根本没停下。
「你...你们...你们就是......这么......这么训练的...吗?」带上海楼石手铐兄弟二人便放开金狮子，金狮子直接一个踉跄跪地，大家过年好~~~
「嗯呢，这还只是刚开始，还没有上你搞到那一批更纯的货呢 ! 」景阳说道。
「咕啦啦啦啦~ 准备好了吗，臭猫，跟上我们的脚步嗷~ 负重10公里出发~ 」白胡子比以往锻炼的时候都更加卖力。
「一二~ 一 ~ 一二~ 一 」规律的口号规律的步伐。
「害婀...害喝...害害......你们这...两...两头....两头怪物，害喝...等等...等等我。」金狮子仿佛八十岁老爷爷杵拐杖，用尽全力，都跟不上兄弟二人的步伐。
绕着海岛，原本金狮子还能看到两人的背影，到后面别说尾气连车尾灯都看不到了。
「知道~ 哈呼~ 你为什么打不赢景阳了吧~ 哈呼~ 你还嫩着呢 ! 」倒追一圈过来的白胡子对着金狮子说道。
「害...害呼...别...别拿你们...你们这俩怪物跟我比... 」金狮子就像那些好久没运动的宅，直接跳过热身想直接变成晨跑运动爱好者，一口气出去要好几口气才能缓过来。
「史基，你慢慢来，刚开始这样肯定是正常的。」景阳没有落井下石，毕竟每个人都是这样过来的。
一直到中午兄弟二人早已跑完冲完澡，开始其他重量训练，远远地才看到金狮子半死不活的爬了过来。
「咕啦啦啦啦，你还行不行啊，需不需要搭把手 ? 」白胡子直接走过去问道。
「水...水!!! 给我水... 」金狮子嘴里只剩下这几个字。
在喝完，恢复过来才躺在一边说道。
「你们俩个死变态，难怪实力这么恐怖，要是船长知道你们这么猛，哪还有我们什么事 ! 」金狮子说道。
「你想太多了，好好锻炼吧你，我们锻炼方式一点没有藏私全都教你了，这几天就跟着我们练，不懂就问，希望你坚持的下来 !!!」