几天后，南宫长云逐渐能够独立活动了，熬过了最初的难关，一切都向好处过度，凭恃着年轻体壮，回复能力强悍，他硬撑着又来到曾经的修炼之地，尝试着运转经络，一个周天后，他赶紧停下来，寻个地方坐在那里开始了修炼。
这次和以往大不一样，随着法力的稳步提升，体内可以调用的火系力量多了起来，这都是因为封禁的缘故，这使他很兴奋，坐在那里孜孜不倦的一遍遍运转、修炼、积累。
随着修炼的加深，他觉着体力也逐渐的加强，站起身来先施展火球术，仔细品味火球运转时候的法力调用情况，并着意控制火球的运动轨迹，刻意投入精力去尝试控制它，不知疲倦，不知辛劳，忙碌到饭时，他师尊一个人过来了。
清流说：“今天怎么样？你的体力比以往虽然有所增长，但是你还得注意自己的具体情况，不老是硬撑，你应该能够感受到体力不支了吧？”
“没有啊，”南宫长云悠然笑道，“师尊，这你可就不知道了，通过运转火系能量，我可是感到体力在逐渐增加，这是一个大发现，不是病来如山倒，病去如抽丝，那种绵软感，你看，”转过身来呼呼几趟拳脚，并由慢到快，一路辗转腾挪，最后照脸上用袖子一擦，道，“怎么样，不错吧师尊？”
“像你这个恢复的情况，我还是第一次见到，”清流手捋胡须展颜笑着说，“这是个奇迹，照着这样发展下去，你很快就会一切回归到正常的，但是可千万不要鲁莽行事，你要自己觉量着，一旦身体承受不了，赶紧歇息，你可知道你是咱们学府重点照应对象，虽然是我在这里看护着你，但是学府那里可是天天注意着你的动向，所以马虎不得。”
南宫长云觉着不用千小心万小心，他说：“人的力量是有限度的，但我只要合理的开展训练，一切都会快速的好转，身体会逐渐强壮，这个不用太担心，师尊。”
他又撒娇卖萌，清流看着好笑，把手从胡须上放下来，抬手又想给他一个光瓢把子，他把头一缩躲到一边，清流笑了：“好小子，知道躲了，话说学府为什么这样支持你，我想你也应该知道，后续一些学子的双系多系属性，可都压在你身上，他们能不能改进，能不能朝好的一个方面进展，都要看你了，故而，你不能出错，知道吗？”
“知道了，师尊，那么咱回去吃饭？”南宫长云转移话题的问。
下午，他不敢急于过来修炼，师尊说的也对，人力有所不济，何况，刚刚恢复，一切必须按部就班的进行，应该一张一弛，张弛有度，该用力修炼的时候，他必须全力以赴，只是现在还不是时候，如果他能够展开大幅度的训练，想要歇息也由不得他自己了。
稍后，他又来到山巅，向着远山呜哇一阵鬼哭狼嚎，惊得飞鸟“轰”的展翅高空，盘旋多时才又投入林中，哈哈大笑起来，从胸腔冲出的音浪，把刚刚落下的飞鸟又一次惊起。
这次怡然自得的来到清修之地，进入了修炼，他时而沉思冥想，时而运转火力在体内或急或缓的一个周天，通过火力的周转速度，来观察体内的反应，这次和上午不一样，那时他急于体验自己的身体恢复情况，现在却是通过火的法力运转，来给出体内哪个地方不同，哪个地方顺畅。
这次他想尝试火球离体后飞行中的状态、以及移动轨迹，火球离体后攻向近的地方便于控制，包括轨迹和状态，这是由于太近，飞离的形态近似于理想状态，稍远或者更远，就不太容易控制它的导向，说明误差有点大了。
他反复琢磨出现问题的根源，思虑良久，感到无非是熟练程度，再者就是掌控能力，还有第三，就是意志力，意志力他原来不懂，经过前段时间和这段时间的修炼，他真正的体会到意志力的重要性。
譬如，人在精神恍惚时，与精神饱满时，他两者所控制的火球大小、精炼度、火球的颜色都会不一样，所以在战斗时必须保持精神饱满，即使不饱满时也要以己所长，克制敌手所短，尽力克敌制胜。
找到问题原因就是找到了办法，对于南宫长云来说，只要知道问题出现在哪里，那就是下一步用力进攻的目标，实战上所要的东西必须在平时磨炼，这样才能最起码的立于不败之地。
他按照问题所处于内心的位置，确定第一，牢固掌握熟练度，一定在练习时多运用，日常清流和他说的最多的，就是，要想战斗时候少流血，那得需要修炼的时候多出汗、多流泪，一切都在磨炼的平时，显示却在战斗中。