刘伟：“那也不能回去啊，师傅你忘了答应教我神功的事儿了？”
李龙：“什么神功，这些拳脚上的功夫都是国术。”
刘伟：“是是，国术，国术。这都好久了，师傅你就教两手吧。现在你在学校都是风云人物了，我天天跟着你，万一啥时候需要露两手，总不至于给你丢脸。”
几句话的功夫，两个人已经进了单元楼，到了李龙家门口。看着一脸虔诚，大有得不到传授就死缠到底架势的刘伟，李龙无奈的摇了摇头，而后示意其在门口等着，独自进屋大概七八分钟之后，拿出来几张画。上面有图有字，好像封皮的首页大纸上“浑圆桩”三个黑体字，非常醒目。
“你的情况比较特殊，我在基础桩功里给你选了个比较合适的。这上面教的叫浑圆桩。你回去练吧，什么时候能站到小时以上，再来找我要后边的东西。”将浑圆桩功递给刘伟之后，李龙如是说道。
刘伟：“师傅，你确定这是浑圆桩，而不是个仅仅有点奇形的马步？”
李龙：“看起来差不多模样，但本质上还是有很大差别的，挺好学的，你仔细看看画儿上的人，再把口诀记清楚，便就算会了，至于怎么练，全凭你自己。”
“我就是这么开始练的，不过我站的是三体式，练了一个月的时间，你见我打的拳术，是五行拳，也就练了几天，桩功是底子，拳术是架子，等你桩功底子达标，我就教你五行拳，到时候也就跟我现在一样了。”看见刘伟半信半疑的模样，李龙又补充道。
刘伟：“真的？这么简单就能跟师傅你一样？”
李龙：“听起来是挺简单的，不过等你能练好，再高兴也不晚。哦对了，站浑圆桩你要记住一句话。恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑圆身，虚无求实切，忽失中和均。”
听完李龙所言刘伟一脸懵态。瞧着其模样，李龙脸上露出一丝笑容，这是想起自己最初的样子了。而后便伸手翻动已经握在刘伟手中的画纸，到了某一页停下，伸手指在一段话上。
头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，，胸腹放松，腰背正直，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。松静自然虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体。
“我能领你的地方，就到这了，至于剩下的东西，就要靠你自己学习、摸索和理解了。不懂的时候就多尝试将自己、画和要诀融汇一二。”
刘伟：“啊？这就完了？”
李龙：“我本事不到家，教的不好，所以只能把东西硬塞给你。要是你跟我一样能练三体式，倒是可以给你讲一些通俗易懂，一听就会的东西。可惜，你不适合练三体式。所以，能不能成，就靠你自己了。俗话说的好，师傅领进门，修行在个人，加油吧。”