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火塘里，火光摇曳。
书桌前，桑彦奋笔疾书。
这是一本以养生为主的内功心法。
不过，作为一名网红，桑彦明白如果修炼要以打坐为主，肯定父母都不愿意修炼。
修炼也得跟上潮流。
他想起，古代的五禽戏，其实是一名导引之术，现在只剩下动作，无导引之法。于是将他新创的内功融入五禽戏的动作之中。
字字如珠玉滚盘，图画栩栩如生。
这部内功修炼之法，融汇了桑彦对修真、内功和医术的体悟，一提笔，便文思如泉涌，连同绘图，一个小时便完成。
“嗯，这门心法，就叫五禽戏吧！”
闭上眼，回想一遍，桑彦又在网上找了一首歌曲，这才把父母喊来。
“修炼内功？”刘一慧一头雾水。
桑彦只好解释说，这其实是一个养生操，每天坚持跳，和跳广场舞一样，但能延年益寿。
“动作好不好看？太土了，我就不学了。”刘一慧道，根本对“延年益寿”四个字没有任何兴趣。
想想也是，她现在是村广场舞的队长，管理着十几号大妈，经常还要和邻村的队伍pK，如果舞蹈太丑，她丢不起人。
桑彦拍着胸膛保证：“绝对好看，你们出去比赛，人人都会羡慕！”
说得好，不如做得好。
桑彦打开音乐，按照节奏，把新版五禽戏跳了一遍。
“好看，好看！”刘一慧道：“就是音乐不好听，弄成《漠河舞厅》，或者《大风吹》就好了。”
桑彦感觉要疯了。
不过，他还是捏着鼻子，乖乖下了一个《漠河舞厅》。
“这下好了！”刘一慧拍手道。
母亲的工作做通了，没想到父亲更顽固。
“我们家里不是没有气功，我没那天赋，炼不了！”桑盛春果然拒绝了。
桑彦告诉他，这门功夫是伏龙寺那个老和尚传下来的，人人都可以修炼。
“你别忽悠我，伏龙寺那个老和尚我又不是认不得，如果要跳这种舞，他情愿跳河！”桑盛春道。
桑彦解释了半天，又拿出自己撰写的内功心法，改口说五禽戏是华佗发明的，历史悠久，本来就不用跳舞。
“不跳舞，那就行，不然一大把年纪，跳起来，丑死人！”桑盛春道。
“你说说丑死人？”刘一慧顿时生气了：“你怕丑，我还会让你跳不可！”
桑彦把桑盛榆夫妇也喊来，就在院坝里，打开音乐，开始现场教学。
先学肢体动作，调动母亲的积极性；等动作熟悉了，再教内息运用。
“我从没有见过极光出现的村落，
也没有见过有人在深夜放烟火，
晚星就像你的眼睛杀人又放火，
你什么都没有说，野风惊扰我……”
听到音乐声，吴丽丽走过来，看他们两家五口人在跳《漠河的舞厅》，不禁笑弯了腰。