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端木泽他们走了之后。我直接从床上坐起来开始打坐运功。丝毫没有理会小优让我休息的唠叨。我无法忘记那一动都不能动的无助感，还有那个晚上冰冷的绝望。我暗暗地发誓：宁傲凡，我一定要打败你，把你加在我身上的屈辱通通都还给你！
从那之后，宁傲凡再也没有提过收我为徒之事，我也不再去找他。遇上了，也不过是相看两相厌。后来，我干脆不再去和他们一起吃饭，我几乎把所有的时间都用到了练功上，除非是饿的实在受不了了，才会去厨房里找些吃的。阿思跑过来问过我为什么，我笑了笑，混了过去。不过，有了好吃的，他都会给我捎上一些来。端木泽劝过我，说他师父对我不过是严厉些，目的还是好的。目的是好的吗？这么好的心意我可承受不住。宁尘只是默默地看了我几眼，什么都没说。有时候，我觉得宁尘都不像个孩子。那三位姨娘自然以宁傲凡马首是瞻，似乎房子里根本没有我这么个人了。
于是我每天按照岚夜山庄的内功心法打坐修炼。内息不顺时，就去和徐师傅过招。时间久了，徐师傅强输给我的那股内力居然也和我自身的那股内力一般的灵活自如起来。但我谨记爷爷的教诲，不敢将它们合二为一。有一次运功时，我突然想到：既然两股内力都一样灵活了，我为什么不试试让它们一先一后地运行呢？内功心法上不是说：提挈天地，把握阴阳，呼□□气，独立守神……其大无外，其小无内吗？我只要守住丹田，让两股内力形成阴阳之意，循环往复，那这两股内力就不会再相互压制，而我也会拥有生生不息的内力。
我为自己的想法激动不已。若是成功，那么虽然不如将两股内力合二为一来的强悍，但在对战中，仗着自己的轻功身法，拖也会把敌人拖死！再说，我现在的功力其实已经比以前强上许多，只是不能发挥出来罢了，若它们不再相互抵压了，那么，我睁大了眼睛，恶狠狠地想：宁傲凡！我是否可以和你一战了呢！
修炼是一个痛苦的过程。尽管我的任督二脉早已被打通，但两股内力早已习惯了各行其道。我小心翼翼的先沿着督脉运行自身的内力，从丹田往下至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。之后再向下通过断脉进入到任脉，随后将另一股内力以同样的方式打进督脉，接着沿着督脉运行，待它行至断脉时，我自身的那股内力正好沿着任脉回归丹田，开始它的下一个大循环。第一次如此运功时，我觉得全身都要裂开了，每一个细胞都在叫嚣着痛。我咬着牙拼命地忍着，忍不住了，就想想那张冰冷的面具，想想那天无助地站在海边感受着死亡一点点儿逼近的恐惧。有时候，愤怒会带给你连你自己都想象不到的力量。我就这样，拼着命的运行了一个小周天又运行了一个大周天。之后竟累的昏死过去。