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第七层居然是把身体当成法宝一样锻炼，而且没有上限，也就是说如果继续修炼第七层的口诀，还能提升。
而达到第七层，身体就堪比灵宝的硬度，各方面也达到了很高的量。
第七层，炼体，故名就是把前面全部的练习方法融合在一起。
当然，也不能直接练习第七层，这样会使得身体构造不够结实而损伤，重者分分钟毙命，因此，越厉害的功法，越是小心谨慎，得一步步来。
因为这是炼体的法诀，因此跟五行逆天诀完全没有冲突，可以不顾什么功法冲突之类的，而且此法还能没有灵根的凡人修炼。
不过据上面介绍，只能炼骨这一境界，主要是凡人没有神识，看不见自己的魂魄，当然修炼的难度比修士可是高许多。
收回七星炼体诀，心想：既然如此无聊，那就练习这法诀吧！
练皮，也是就用外物或灵力，不断冲击皮肤，因此而达到强健的地步。
不过现今是在给南宫玉护法，因此不敢用灵力修行，因为这样要无比的平静才能做到，也比外物练习危险许多，当然效果也会好很多。
看来只能用外物来练习了，按照上面的修行图形，或倒立，或侧卧，或浑身拍打都能做到。
既然是刚开始，为了避免不必要的伤害，任清风只好弄些有棱角的石沙来使劲搓洗身体表面。
为了能有效果，任清风把灵气全部收回丹田，如此一来，没有灵气的保护，皮肤就一般般。
当然，经常被灵气洗礼，即使如此，也比普通凡人的皮肤要耐磨许多，搓了一天的石沙，也只能在皮肤上留下一些白痕，虽然有些疼痛感，不过效果不大。
任清风停止这种没用的折磨，心中一想：既然如此，那就用大石头撞。
果真，用控物术控制一块几十斤的石头，抛向天空，然后使其自由落下，接着用身体接住，当然接住的过程没有使用一丝灵力。
嘭的一声。
石头砸在身体上，立即被砸出一块淤青，连忙按照口诀，进行皮肤修复。
感觉一番，果真有效果。
于是，接下来几天，任清风疯狂的用石头砸自己，而且越来越大的石头，直到现在已是用上上百斤了。
远处看去，只见一个一丝不挂的白发男子，浑身青紫色，像是疯了般，不是用石头砸身体，就是用身体撞石头。
半个月后，终于，山上出现了异常。
一个洞府中吗，只见南宫玉猛的睁开双眼，立即从储物袋中取出一个玉瓶，从里面倒出一颗灵力非常充裕的丹药。
二话不说，连忙吞下，收好玉瓶，然后闭眼，迅速控制丹药带来的灵气，慢慢的凝结丹田中液体灵气。
而此时的外界，只见山峰顶端，距离几十丈的地方，一团庞大的灵气漩涡，从中间射出一条灵气带，直射南宫玉所闭关的地方。
如今的整个岛上，起了大风，吹得树叶哗哗作响，好似一个乐队正在奏乐。
任清风知道后，立即感觉道山顶的异样，于是停下练皮动作，认真的观察，知道现今的南宫玉不得被打扰，不然后果很严重。
结丹，共分三大步，感悟，聚灵，凝结。
现在的南宫玉就是在聚灵阶段，也是很关键的时候，因此才不得不让任清风如此小心。
几天后，灵气漩涡越来越大，小岛上的风也变得狂起来，使得怎个水面撩起一道道波涛。
远在白水城都能看到这里的状况。
只见城墙上六位筑基修士，遥望小岛。
其中一位筑基修士，也就是黄全德，感叹道：“结丹啊！穷求一生也未必能见到，可如今看到了，真是大开眼界啊！”
“对了，黄道友，那个盟国真是那两位道友建立的？还有火融国真的吞并了金岩国？”白水国的一位筑基中期修士道。
黄全德很是得意，藐视的回答：“当然！难道水车子道友质疑本道的话！”
果真，有了任清风等这么厉害的主子，使得黄全德有些翘了，跟筑基中期的修士都敢用此口气说话。
不过事事是如此，只要有了实力，即使你脱光衣服在人群中跑，也没人敢说你，甚至还会有人赞赏你。
水车子连忙哈腰道：“不敢，在下哪敢质疑黄兄弟，到时一定要替我多美言几句，让风道友同意白水国加入盟国。”
说完，连忙向黄全德递上一个储物袋，里面足足装有上千块灵石。
黄全德接过来一看，才满意道：“好说，好说！”
又是十几天过去了，风渐渐的小了，灵气漩涡也逐渐消失了。