“嗯，你开始吧。”叶凡看着何思凝给她点了点头。
说完何思凝就小心的拿起了镊子，夹了一个棉花粘取了一些酒精，小心翼翼的先给叶凡的伤口消了消毒，何思凝在给叶凡消毒的时候眼睛始终盯着叶凡的脸，生怕自己一不小心就弄疼了叶凡。
这点小疼小痛的也笨早已经习惯的不能在习惯了，所以脸上根本没有一点的表情，何思凝看到这，索性就加快了动作，快速的涂药酒精，拿出可以促进新肉生长的药拿出来一点点的涂在了叶凡的伤口上。
不一会，何思凝就给叶凡处理好了伤口，处理完以后，连忙又换了一些新的纱布给叶凡包扎好了伤口，最后又确定没有任何问题之后才让叶凡穿上了衬衣。
“嗯，好了大叔，感觉怎么样啊，你有没有发现这一次我的手法比上一次的熟练多了是吧。”何思凝看着叶凡的面庞，笑着跟叶凡说道。
“嗯，好多了。”叶凡淡淡的说到。
“就这啊？就好多了就完了，我可是下去自己练习了好久呢，再说了前几天我还去医院里边专门向人家护士学了好长时间的好不好，你这就是在敷衍我，我和我现在很生气。”何思凝嘟着嘴跟叶凡说道。
“好好好，你现在这水平非常的好，行了吧，其他的没啥事了吧，我出去看看他们吧，你去嘛？”叶凡看着何思凝说道。
何思凝想了一会，淡淡的对叶凡说道:“你先去吧，我一会再过去找你，我先看一会电视。”何思凝看着叶凡笑嘻嘻的。
“好吧，那你就待在家里别乱跑，那我就先出去了。”叶凡再三叮嘱过何思凝以后，转身出了凌家的客厅，来到凌家保镖集合到的地方。
叶凡慢慢的向他们走了过去，这次叶凡发现那群凌家保镖看自己的眼神完全就变了，刚才满满的都是不在乎，满不在意的样子，而叶凡发现这次他们眼睛里都有一种敬佩的感觉。
叶凡也能理解他们为什么会有这种改变，毕竟还是强者为尊嘛，世界上还有谁不敬佩强者呢。叶凡走过去以后，他们全都抬起头看着叶凡，等待着叶凡发布第一条命令。
“今天咱们训练的主要内容就是体能，可能会有一点的累，但是收获也同样是巨大的，其他的我也不问你们，就问你们一句话，你们想不想变强？”叶凡慷慨激昂的对这身边的这群人说道。
“想！”众人齐声回答道，凌家的保镖们的气势瞬间就被叶凡给调动起来了，所有人的眼中都闪烁着别样的光芒。
“好，我已经看到了你们的气势，接下来就由周礼带着大家进行体能训练，因为时间毕竟还是太短了，所以我们得加大力度，每人的身上必须负重三十公斤的东西，然后在跑。”叶凡淡淡的看着众人说道。
叶凡又想了一些事情，发现其他的也没啥了，就是不知道他们能不能坚持下来，随后叶凡看着他们淡淡的说道:“一会可能会有一些累，所以我劝你们都打起精神来，好了，就先这样吧。”
叶凡确定没有其他的事情以后，就看着周礼，示意了一下周礼，让他先来这边一下。