叶凡慢慢的开着车在前面走着，从倒车镜中不断地看着众人，当众人停下来的时候，叶凡就停下来等一会，众人启程叶凡就在次发动汽车，就这样断断续续的，用了一下午的时间，众人又重新回到了凌家。
在这一下午，这三十个人没有一个退出的，都是一直坚持着，没有一个人喊着退出，叶凡非常的佩服他们，他们几个人身上被汗水给湿透了，不过继续的前行，汗水又被太阳给晒干了，一会汗水就在次流了下来，就这样循环往复，干了再留，流了在干。
众人感觉恍恍惚惚的，都不知道是怎么回来的，回来以后，叶凡下了车。
“第一天，感觉怎么样啊各位。”叶凡看着众人说道。
“夜兄弟，你这也太能整人了吧。”周礼看着叶凡说到，就连周礼体能这么好的人，都有一些吃不消了，此时也是累的趴在地上。
“体能训练嘛，不就是这样，我当初在组织里训练的时候，强度比这个大多了，那时候也是咬着牙坚持下来了，所以啊正应了那句老话，吃得苦中苦，方为人上人。”叶凡看着周礼认真的说道。
“你厉害，我们就不能跟你们比了，”周礼看着叶凡竖起了自己的大拇指。
“今天就先这样吧，你们回去以后所有人都用热水洗个澡，然后早一点睡觉，明天接着训练。”叶凡淡淡的跟周礼说完，转身就回去了。
而周礼也带着众人都回去了，恐怕他们所有人活了这么久了都没有像今天这么累过，叶凡相信，今天肯定会让他们多年以后都会记忆犹新的，一辈子也忘不了。
叶凡回去以后，这何思凝还躺在那看着电视，叶凡过去敲了一下他的头，直到叶凡敲他的时候，何思凝才意识到是叶凡回来了，可见这何思凝看电视是有多么得着迷。
“你回来了大叔，怎么会去的那么久啊。”何思凝抬头看了看外边，此时天都有一些暗了，叶凡这都去了整整一天，连中午都没有回来吃饭，害得何思凝一个人独自坐在那把饭给吃了。
“嗯，回来了，今天是练体能的，所以就费点时间。”叶凡看着何思凝淡淡的说道。
“那肯定饿了吧，咱们就先吃饭吧，王爷爷出去办事了，中午你又不在，害得我自己一个人吃饭，好无聊啊。”何思凝喃喃说道。
“嗯，确实饿了，我也没想到时间会过得这么的快，所以就没有回来，不光我没有回来，他们所有的人都没有回来。”叶凡一边说着，一边坐到了何思凝旁边的沙发上。
“好吧，那你在这等一会，我去跟厨房说，让他们做饭吧。”何思凝说完转身就往他家的厨房走去，以前王管家在家里的时候，什么事情都会被王管家给安排的妥妥当当的，而此时这王管家不在，叶凡又不知道具体的东西，所以这一切只能由何思凝来办了。
这何思凝跟厨房大概得说完以后就又回到了客厅，毕竟这叶凡还一个人在客厅里边坐着呢，何思凝打算过去跟他聊聊天。