东方月当下给狄宇仔细讲述太极拳，这是一门很奇特的拳法，也是东方家一直引以为傲的拳法。太极拳易学难精，这是武术界公认的事实。
太极拳的分支很多，而且关于太极拳的创始，论说纷乱不一。但不可否认，太极拳是内家拳，和道家渊源十分深厚，太极拳和道家讲义的关系就好比少林的七十二项绝技和佛法精义之间的关系。道法和佛法化拳法之暴戾之气。
和上次学八卦掌不同，上一次东方月不分先后，一股脑将八卦掌的精义说了出来，也不管狄宇是不是能接受。那次她心忧的是李家和慧腾集团的麻烦，一心想请狄宇帮忙，可她又不知道该怎么开口，‘拼了命’教他拳法。那时东方月的心境复杂，狄宇则表现出一颗平常心。
这一次则完全相反，东方月详详细细，点点滴滴，生恐自己遗漏，也怕狄宇一时间接受不了。而狄宇反而不淡定了，慢慢融化在练拳的热情当中。
“太极拳在技击上别具一格。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究‘听劲’，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，称为‘引手’。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，‘彼未动，己先动’，‘后发先至’，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。”
东方月一边演示东方家的太极拳法，一边小心替狄宇讲解。
“你说的‘听劲’是不是就是人体的敏锐力？”狄宇突然问道。
“啊？对对，你太聪明了，孺子可教！”东方月停了下来，故作高深地拍了拍狄宇的肩膀，嘻嘻笑道。
狄宇翻了个白眼，这丫头也太好为人师了。还别说，她讲起来有板有眼，还挺认真的。
东方月狠狠瞪了他一眼，不过还是继续演练起来。东方家的太极拳法最讲究和道学相切合，太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击习练。
技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
慢慢的狄宇也跟着练起来，太极拳的架子看起来简单，学习来还真不是那么容易的事情。
“头──保持‘虚领顶劲’，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚！”
“颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张！”
“肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张！”
才打几下，狄宇的姿势错漏百出，不过这是狄宇第一次练习太极拳，东方月并不以为意。
“肘──自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬！”
“腕──下沉‘塌腕’，劲力贯注，不可松软！”
“胸──舒松微含，不可外挺或故意内缩！”
“背──舒展伸拔，称为‘拔背’，不可弓驼！”
“腰──向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺！”
脸了小半个小时，狄宇依旧一塌糊涂，东方月不由蹙了蹙眉，按理来说狄宇练习八卦掌的时候，学得极快，不应该是这个样子才对，这比她当初练拳的时候，不知差了多少，跟她比起来狄宇就称了资质极差的那种。
“脊──中正竖直，保持身型端正自然！”
“臀──向内微敛，不可外突！”
“胯──松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺！”
“腿──稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。”
所有的架子练完，东方月已是香汗淋漓，满腹希望已经变成绝望了。现在她几乎可以认定，狄宇在太极拳方面没有任何的天赋！