俗话说，饱暖思那啥。现在没有那啥可思，就与酷酷的李三谈一谈“昨天，今天，明天”好了。前世读书的时候，方仲永就对武侠世界里高人很是敬佩，那辟邪剑谱、葵花宝典让方仲永垂涎三尺。想给自己来一刀以期修成绝世武功，又实在下不了手。今天终于见到活的了，如何能够放过。
“三哥，您知道降龙十八掌吗？”
“没听过。降龙这话是能随便说的吗？”
“那您听过九阴真经吗？”
“没听过。”
“那您总该听过丐帮吧？”
“这倒听说过。东京汴梁就有，专门做些偷鸡摸狗的勾当，没啥出息。”
方仲永哭了，童话里都是骗人的！
自己将来只怕是要上战场的，若没有一副强健的体格，骑不得马，舞不动刀枪。别说杀敌立功了，跑路都比别人慢，妥妥的要被俘虏啊！怎么样才能变成百人敌，不，十人敌也行啊？
李三给出了答案：“我当边军的时候，每日持刀劈砍五百次，持枪刺杀一千次，负重五十斤行三十里路，就这还被我家将军斥为‘中下’。公子细皮嫩肉的只怕是吃不了这份苦，还是算了吧！”
方仲永默然不语，内心却是坚定了锻炼身体的想法。不说冷兵器时代对体力的要求了，就算是为了不得病、少得病也不能忽视了锻炼。一个感冒发烧就能要命的时代，好的体格总是必要的。
忠叔笑道：“公子是要当文能提笔安天下，武能上马定乾坤的文武全才了？”
方仲永一笑：“无论如何也不能当个手无缚鸡之力的文弱书生吧？”
正当几人说笑之时，却见一个道士踏歌而来。踏歌也者，行走间以脚有规律的踏地为伴奏，类似于踢踏舞且又口中哼唱。其歌曰：抱道山中，洗心物外，养太素浩然之气，应上界少微之星，节配巢由，道遵黄老。怀经纶之长策，不谒王侯；蕴将相之奇才，未朝天子。
只见那道士一身破烂的道袍，脚下似慢实快，眨眼间就到了几人面前。这时候就看出老手与菜鸡的区别了。方仲永懵懂无知，忠叔暗暗戒备，李三已手握刀柄。
那老道见三人模样，也不意外，说了声“贫道有礼了”就大咧咧地坐在火堆旁。方仲永看着这位自来熟的道士，倒也不讨厌，就是觉得与“仙风道骨”相差太大。你看那道袍，堪与抹布一色；你看那胡须，竟和艹根齐飞。世外高人都是这般做派？方仲永探询地看了忠叔一眼，忠叔摇了摇头。
见李三已是站到了那老道的身后，忠叔也不与他绕圈子了：“敢问道长尊号？”
老道笑嘻嘻地说：“一个穷道士，哪来的劳什子尊号。我叫张君来，你叫我张老道就行了。”
忠叔和那李三大吃一惊，忙肃容行礼道：“可是宝来天君驾临？”
老道挠了挠头，有些苦恼地道：“也有人这么叫的。只是老道怎么觉得像在骂人，小兄弟你说是吧？”
方仲永也挠了挠头道：“这个，大概，似乎不算吧。”
这时候，方仲永也已经想起来了。传闻陈抟老祖有三个弟子最出名，道法最为玄通的名为火龙真人（张三丰的师傅），德行最为高尚的是张君来世称宝来天君，将老祖玄学传播最广的名叫魏离。张君来一生漂泊无定，以入世行善磨炼道心，与圆通法师是一般境界的真正高人。虽后世声名不显，但在当下，实在是道德楷模、万家生佛般的人物。
方仲永听说这样的大神就在面前，哪里肯轻易放过，便苦苦央求着要拜师学艺。老道没想到凑个热闹会惹一身麻烦，很是无奈：“老道论道法、武功不如火龙，论清谈、机变不如魏离。虽有那么一些些的名声，如何教你？”
方仲永豁开面皮只管央求道：“弟子并不挑剔，只求天君传授些强身健体的道法就好。”
“你强身健体，所为何来？”
“只有活得长，才能为国为民做更多的事儿；只有足够强壮，才能奋勇杀敌。”方仲永是绝不会说只有身体好，才能跑得快，才能把对手都熬死。
老道说：“你若是想练搏击杀人之术，方才这位壮士的方法就可以。我也不擅长此道，也不能给你更好的提议。我这里有九转玄功心法一篇，可借别人之力生力，反击对方。有四两拨千斤之妙，亦有延年益寿之功，你好生修习吧！我与你示范一下吧！”
老道便让李三攻击他。李三很是犹豫，软绵绵的一拳过去，被老道双臂一挡，顺手一带滑向一边。
老道大喝一声“再来”，李三运足了力气又是一拳。一样的配方，不一样的味道，李三重重地摔在了地上。李三打得火起（被打得？），一拳重似一拳，结果就是一跤摔得重似一跤。七八拳后，李三打得鼻青脸肿，老道打得气定神闲，方仲永看得目瞪口呆。
终于，李三往地上一躺，不愿意动弹了。方仲永鄙夷地想，还以为是个硬汉呢，不是应该百折不挠吗？这才折了几下就挠了？
老道笑着对李三说道：“你早年攻伐，多有暗疾。经过这一番摔打，已是好了个七七八八。睡一觉，喝点儿热水，明天就差不多全好了。当然了，你要是再打我个几十下，好得就更彻底了。”
李三最终也没有接受老道的“好意”，去再打老道几十下。咱也是个有素质的人不是，怎能殴打老年人呢？嘶，不说了，疼！
方仲永在旁边看得钦佩不已。这是正宗太极拳呀，可不是路边老头儿老太太健身的花架子。要学！一定要好好学！
自此后，方仲永苦练九转玄功及搏击之术，屡立战功，且至百岁高龄时仍唇红齿白，人称“活神仙”。此是后话不提。