刘胜点了点头说道：“那就每节课多加一点加量训练，这样可以提高的更快，让散打更具有实用性，你动作不错，我认为你在这方面没什么问题。”
听到这里，萧然总算出了口气，就怕被否决了，那就没什么理由接近这些器材了，冲着韩冰点了点头，就去练习力量去了。
器材那边根本没有人，萧然作了一些度性力量练习，加大身体的灵活度，这也是他本身的一项重要训练，因为金钟罩始终不像八极拳一样灵活，这样才不至于使身体笨重，防止成为活靶子。
完成度性力量练习，又进行静力性力量练习，在练习的过程中现，他现在的力量几乎是从前的三倍，以前他做握推能达到8o公斤，而现在都1oo公斤了，感觉好像还没达到极限，做了几组后，又在其它的器械上练习一下才现金钟罩在练习时增加力量实在是夸张了，几乎所有体能都有很大程度增长，这让他兴奋的不得了。
萧然做完这些练习后散打也下课了，几个室友一起去换衣服了。李爽还在自顾自的说：“萧然大哥你是不是以前练过散打啊，看你真的有两下子，那个助理教练 ，真的是没的说，刚才的几个动作特别是那个下劈，真是英姿飒爽。”
萧然也附和道：“是练的挺好的。”说完便不评论了，几个人都向校外走去。
韩冰在上了这节课后，更加关注萧然了，她认为萧然很有天赋，如果好好练一定会有成绩，而且萧然自己很有计划，但是不像来专门来练散打的。休息了一会后，她就向刚才萧然练习的地方走去，到了这一看杠铃，脸上也出现一抹讶色。
深蹲的杠铃片上一面就是四个25kg的，一共是两百公斤，想想刚才萧然得做了十多组，他根本就不缺乏力量。她回忆了萧然来到散打馆的行为，现他太神秘了，心思跟不在练习上，反到只是一个劲的向器材上看，可以肯定他不是来学散打，只是想用器械，那么可以推出他本身的力量应该非常好了，至少曾经应该练过，这种力量还用练习吗？韩冰被他弄的一头雾水。
这样一个人被自己现了，韩冰暗暗为自己感到庆幸，但更多的是对萧然的实力好奇，有时间一定要看看他的实力。想到这里她很兴奋，在她身边还有这样一个人，从小就喜爱武术的她，对武术有一定了解，但是她心里并不认为中国武术有多么高深，反而觉得散打的实战能力更高一些，所以才从小学习散打。
韩冰其实并不知道，一个她从来没有接触过的天空向她打开了大门。（未完待续）